Sosyal medyada yaygınlaşan kusursuz cilt algısı ve çok aşamalı bakım videoları, ergenlik çağındaki gençleri gereksiz ürün kullanımına yönlendiriyor. Dermatoloji uzmanları ise aşırı filtrelenmiş görüntülerin gerçekçi olmadığını belirterek, 13-18 yaş arası gençlerin yüzde 80'inden fazlasında sivilce görülmesinin son derece normal olduğunu vurguluyor. Gelişme aşamasında olan genç ciltlerde gözeneklerin, siyah noktaların ve sivilcelerin hormon artışına bağlı olarak ortaya çıktığını ifade eden uzmanlar, yetişkinlere yönelik yoğun içerikli ürünlerin cilt bariyerini aşındırdığına dikkat çekiyor.
BAKIM RUTİNİNİ BASİT TUTUN
Uzmanlara göre genç bir cildin yalnızca üç temel ürüne ihtiyacı bulunuyor. Nazik bir yüz temizleyici, kokusuz bir nemlendirici ve en az 30 koruma faktörlü geniş spektrumlu bir güneş kremi günlük bakım için yeterli görülüyor.
GÜÇLÜ ASİTLERDEN VE FAZLA ÜRÜNDEN KAÇININ
Serum, tonik, maske ve soyucu asitlerin bir arada kullanıldığı karmaşık rutinler cildi tahriş ediyor. Henüz gelişimini tamamlamayan cilt bariyerinin zarar görmesi, ağız çevresinde döküntülere yol açan dermatit vakalarının artmasına neden oluyor. Yağlı ciltlerde faydalı olabilen salisilik asit gibi içeriklerin bile aşırı kullanımının kuruluk yaratabileceği belirtiliyor.
UYKU VE BESLENME DÜZENİNE DİKKAT EDİN
Cilt sağlığının yalnızca dışarıdan sürülen ürünlerle korunamayacağını belirten uzmanlar, uykusuzluğun stres hormonu kortizolü yükselterek sivilce oluşumunu tetiklediğini ifade ediyor. Beyaz pirinç ve makarna gibi rafine karbonhidratlar, yüksek şekerli gıdalar ve protein tozlarının da sivilce ataklarını artırabildiği kaydediliyor.
SİVİLCELERİ SIKMAYIN VE PATLATMAYIN
Sivilceleri sıkmak iltihabı cildin daha alt tabakalarına iterek kalıcı leke ve yara izi riskini artırıyor. Uzmanlar, sivilceye müdahale etmek yerine yüzeydeki sıvıyı emen ve koruyucu bariyer oluşturan hidrokolloid akne bantlarının kullanılmasını öneriyor.
ŞİDDETLİ AKNELERDE DOKTORA BAŞVURUN
Sürekli tekrarlayan, ağrılı veya iz bırakan kistik sivilceler için sosyal medyadaki tavsiyeler yerine bir aile hekimine ya da dermatoloğa başvurulması gerekiyor. Bu tür durumların genellikle reçeteli tıbbi tedavi gerektirdiği hatırlatılıyor.
