Binlerce insan vücutlarındaki ödemden şikayetçidir. Peki, ödem nasıl atılır? Ödem attırmayı sağlan besinler nelerdir? İşte ödem artmayı sağlayan 6 içecek....
Su: Vücudu hidrate etmek, ödemlerin azalmasına yardımcı olabilir. Yeterli su içmeye özen gösterin.
Limonlu Su: Limonlu su içmek, vücutta ödem atılmasına yardımcı olabilir. Bir bardak suya taze sıkılmış limon suyu ekleyin ve günde birkaç kez için.
Maydanoz Suyu: Maydanoz, doğal bir idrar söktürücüdür. Bir avuç maydanozu iyice yıkayın, su ile blenderda karıştırın ve için. Ancak, aşırı miktarda maydanoz tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir, bu yüzden ölçülü tüketmeye dikkat edin.
Salatalık Suyu: Salatalık, vücutta ödemi azaltmaya yardımcı olabilir. Bir salatalığı soyun, doğrayın ve suyunu sıkın. Bu suyu içebilir veya suya ekleyebilirsiniz.
Yeşil Çay: Yeşil çay, antioksidan özelliklere sahip ve vücuttaki ödemi azaltmaya yardımcı olabilir. Günde birkaç bardak yeşil çay içebilirsiniz.
Zencefil Çayı: Zencefil, iltihabı azaltabilir ve vücuttaki ödemi atmanıza yardımcı olabilir. Taze zencefili dilimleyin, kaynar suya ekleyin ve demleyin. Ardından zencefil çayını için.
Bu içecekler ödem atmanıza yardımcı olabilir, ancak herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya uzun vadeli ödem sorunları yaşıyorsanız, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek en iyisi olacaktır. Ayrıca, dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz de ödem sorunlarını azaltmada önemli bir rol oynar.
Haber Merkezi
