Boğazda takılma, kaşıntı ya da sürekli temizleme ihtiyacı hissi olarak tanımlanan boğaz gıcığı mevsim geçişleri, kuru hava, alerji, reflü veya üst solunum yolu hassasiyetleriyle ortaya çıkabiliyor. Günlük yaşamı rahatsız eden bu durum için evde uygulanabilecek bazı pratik yöntemler bulunuyor.
Boğaz gıcığı nasıl geçer?
Bol su tüketin: Boğazın nemli kalması tahrişi azaltmaya yardımcı olur.
Ilık bitki çayları için: Adaçayı, papatya veya ıhlamur boğazı yatıştırabilir.
Bal kullanın: Bal, boğaz yüzeyini kaplayarak rahatlama sağlayabilir.
Tuzlu suyla gargara yapın: Ilık tuzlu su, boğazdaki tahrişi hafifletebilir.
Bulunduğunuz ortamı nemlendirin: Kuru hava boğaz gıcığını artırabilir.
Sigara ve tahriş edici kokulardan uzak durun: Duman ve keskin kokular boğazı daha da hassaslaştırabilir.
Ne zaman doktora başvurulmalı?
Boğaz gıcığı uzun süre geçmiyor, yutma güçlüğü, şiddetli ağrı veya ses kısıklığı eşlik ediyorsa uzman görüşü almak önemlidir.
Basit önlemlerle hafifletilebilen boğaz gıcığı, çoğu zaman yaşam tarzında yapılacak küçük değişikliklerle kontrol altına alınabiliyor.
