Reaktif Hipoglisemi Nedir?
Reaktif hipoglisemi, yemek yedikten sonra kan şekerinin normalin altına düşmesi durumudur. Genellikle karbonhidrat ağırlıklı öğünlerden 2–4 saat sonra ortaya çıkan bu durum, baş dönmesi, terleme, çarpıntı, sinirlilik ve yorgunluk gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Uzmanlar, reaktif hipogliseminin özellikle insülin seviyelerindeki dalgalanmalardan kaynaklandığını söylüyor. Tanı genellikle kan şekeri takibi ve doktor kontrolü ile konur. Tedavisinde ise öğünleri sıklaştırmak, kompleks karbonhidratlar tüketmek ve şekerli gıdalardan kaçınmak öneriliyor.
Kimler Risk Altında?
Diyabet öncesi durumu olanlar
Hızlı kilo alıp verenler
Hormonal dengesizlikleri olan kişiler
Dengeli beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altına alınabilen reaktif hipoglisemi, zamanında önlem alınmadığında yaşam kalitesini düşürebilir.
