Son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin vazgeçilmezlerinden biri haline gelen ginger (zencefil) shot, bağışıklığı güçlendirmek, sindirimi desteklemek ve enerji seviyesini artırmak için ideal bir içecek alternatifi sunuyor. Üstelik evde kolayca hazırlanabiliyor.
Malzemeler:
50 gram taze zencefil
1 limon suyu
1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
1/2 su bardağı su
Hazırlanışı:
Zencefili yıkayıp kabuklarını soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın.
Doğranmış zencefili, limon suyu ve suyla blenderdan geçirin.
Karışımı süzerek posasını ayırın ve tatlandırmak için bal ekleyin.
Küçük shot bardaklarında servis edin.
Günlük 1 küçük shot, özellikle sabahları aç karna tüketildiğinde bağışıklık sistemine destek sağlar, metabolizmayı canlandırır ve enerji verir.
Zencefilin güçlü antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruyucu rol oynar. Sindirim sistemini rahatlatır, mideyi yatıştırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
