Gözümüzde oluşan arada sırada yaşanan istemsiz göz seğirmesi (miyokimi), genellikle zararsız olarak değerlendirilirken, pek çok insan için sebebi merak edilen bir konuyu oluşturuyor. Peki, bu seğirmelerin altında yatan yaygın sebepler nelerdir ve ne zaman dikkatli olunmalı? İşte cevabı...
Yaygın Nedenler
Stres ve yorgunluk: Günlük yaşamın yoğun temposu, uzun süreli zihinsel baskı ya da uykusuzluk göz kaslarında istemsiz kasılmalara sebep olabilir.
Aşırı kafein ve alkol tüketimi: Kahve, çay, enerji içecekleri veya alkolün fazla miktarda tüketimi sinir sistemini uyararak seğirmeyi tetikleyebilir.
Göz yorgunluğu ve ekran kullanımı: Bilgisayar, telefon ya da tablet gibi cihazlara uzun süre bakmak göz kaslarını yorar ve seğirme riskini arttırır.
Göz kuruluğu ve tahriş: Nem yetersizliği veya çevresel etkenlerle tahrişlenen göz yüzeyi seğirmeye yol açabilir.
Diğer Potansiyel Sebepler
Vitamin ve mineral eksiklikleri: Özellikle magnezyum, B12 ve D vitamini eksikliklerinin göz seğirmelerini tetikleyebildiği düşünülüyor.
Çevresel ve yaşam tarzı faktörleri: Parlak ışık, rüzgâr, hava kirliliği, sigara kullanımı veya alerjiler gibi faktörler de seğirmeye yol açabilir.
Nadir Ama Önemli Sebepler
Blefarospazm ve hemifasiyal spazm gibi nörolojik durumlar, seğirme ötesinde şiddetli kasılmalar veya göz kapağının kapanmasına neden olabilir.
Parkinson, MS, Tourette sendromu gibi daha ciddi nörolojik hastalıklar da seğirme semptomlarına neden olabilir; ancak genellikle başka nörolojik belirtilerle birlikte görülür.
Göz dolaşımı veya sinir sıkışması gibi beyin kaynaklı sorunlar da (örneğin göz felci, önemli sinir hastalıkları) nadir de olsa seğirmeyle ilişkili olabilir.
Ne Zaman Dikkat Edilmeli?
Göz seğirmesi genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak uzun süre devam eden, görme bozukluğu, yüz uyuşması veya kas zayıflığı gibi belirtilerle birlikte olan seğirmelerde vakit kaybetmeden tıbbi yardım almak önemlidir.
