Modern psikoloji, bireyin ruhsal yüklerinden arınabilmesi için çeşitli yöntemler sunuyor. Son yıllarda dikkat çeken uygulamalardan biri de "geçmişi sildirme seansı" olarak adlandırılan bilinçaltı temizlik yöntemidir. Bu teknik, geçmiş travmaların etkisini azaltmayı ve bireyin yaşam kalitesini artırmayı hedefliyor.
Geçmişi Sildirme Seansı nedir?
Bilinçaltı temizliği nasıl yapılır?
Geçmişi sildirme seansı, kişinin bilinçaltında yer eden olumsuz anılar, travmalar ve kök inançların yeniden işlenmesini sağlar. Danışan, uzman eşliğinde geçmişte yaşadığı olayları hatırlamaya yönlendirilir. Seans sırasında yarı hipnotik bir rahatlama hali oluşturulur. Bu rahatlık sayesinde kişi, geçmişteki travmatik bir anısını zihninde yeniden canlandırır ancak bu kez olay farklı bir şekilde yapılandırılır.
Örneğin, çocuklukta yaşanan bir olay sırasında hissedilen korku yerine, kişinin kendini savunduğu ya da güçlendiği bir senaryo zihinsel olarak işlenir. Bu yeniden yapılandırma, bireyin duygusal yüklerini hafifletir.
Hangi sorunlara çözüm olabilir?
Bu seanslar özellikle şu sorunlarda destekleyici olabilir:
- Özgüven eksikliği
- Kaygı bozuklukları
- Depresyon
- Travma sonrası stres
- Tekrarlayan olumsuz ilişki döngüleri
Seansın amacı, kişinin geçmişteki olayların bugünkü yaşamına etkisini dönüştürerek daha sağlıklı bir psikolojik zemine ulaşmasını sağlamaktır.
Geçmişi Sildirme Seansı zararlı mıdır?
Psikolojik müdahale gerektiren her yöntemde olduğu gibi, geçmişi sildirme seansı da yalnızca uzman psikologlar tarafından uygulanmalıdır. Bu yöntem her birey için uygun olmayabilir. Ayrıca, "geçmişi tamamen silmek" gibi bir vaat bilimsel olarak mümkün değildir. Terapi, yalnızca geçmişin etkilerini dönüştürmeyi hedefler.
