Ankara, geniş parkları, göl çevresindeki yürüyüş yolları ve ormanlık alanlarıyla koşu tutkunlarına birbirinden farklı alternatifler sunuyor. İster güne erken başlayın ister akşam serinliğinde spor yapın, başkentin dört bir yanında her seviyeye uygun koşu parkurları bulabilirsiniz. İşte Ankara'da koşu yapmak isteyenlerin mutlaka keşfetmesi gereken rotalar…
1. Eymir Gölü
Ankara'nın en popüler koşu rotalarının başında gelen Eymir Gölü, yaklaşık 10,5 kilometrelik göl çevresi parkuruyla dikkat çekiyor. Büyük bölümü asfalt olan rota, göl manzarası ve temiz havasıyla hem profesyonel hem de amatör koşucuların favorileri arasında yer alıyor.
2. Dikmen Vadisi
Geniş yürüyüş ve koşu yollarına sahip Dikmen Vadisi, yeşil alanları ve farklı uzunluklardaki parkurlarıyla şehir merkezinden uzaklaşmadan spor yapmak isteyenler için ideal seçeneklerden biri.
3. ODTÜ Ormanı
Doğayla iç içe koşu yapmak isteyenler için ODTÜ Ormanı en iyi alternatiflerden biri. Toprak zeminli parkurları sayesinde özellikle uzun mesafe koşucuları tarafından tercih ediliyor.
4. Mogan Gölü
Gölbaşı'nda bulunan Mogan Gölü çevresi, düz zemini ve geniş yürüyüş yolu sayesinde tempolu koşular için uygun bir ortam sunuyor. Sabah saatlerinde serin havasıyla öne çıkıyor.
5. Kurtuluş Parkı
Şehir merkezindeki en ulaşılabilir koşu noktalarından biri olan Kurtuluş Parkı, yaklaşık 1 kilometrelik parkuruyla kısa antrenmanlar ve interval koşuları için tercih ediliyor.
6. Seğmenler Parkı
Eğimli yapısıyla kondisyon geliştirmek isteyenlerin tercih ettiği Seğmenler Parkı, ağaçlarla çevrili atmosferi sayesinde sıcak yaz günlerinde de keyifli bir koşu deneyimi sunuyor.
7. AOÇ Atatürk Koşu Yolu
Özel olarak koşu ve yürüyüş için düzenlenen parkur, düzenli zemini ve spor alanlarıyla dikkat çekiyor. Sabah ve akşam saatlerinde yoğun ilgi görüyor.
8. 50. Yıl Parkı
Şehir manzarasına karşı koşu yapmak isteyenler için 50. Yıl Parkı güzel bir alternatif oluşturuyor. Hafif eğimli yolları sayesinde kondisyon antrenmanları için de tercih ediliyor.
Koşuya çıkmadan önce bunlara dikkat edin
Yaz aylarında koşuya sabah erken saatlerde veya gün batımından sonra çıkılması öneriliyor. Bol su tüketmek, açık renk spor kıyafetleri tercih etmek ve güneş koruyucu kullanmak sıcak havalarda güvenli spor yapmanın en önemli adımları arasında yer alıyor.
