VKİ, kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Bu formül sayesinde bireyin ideal kilo aralığında olup olmadığı belirlenebilir. Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) belirlediği VKİ değerleri, kişinin zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez olup olmadığını gösterir.
VKİ hesaplama formülü şu şekildedir:
VKİ = Kilo (kg) / Boy (m)²
Örneğin, 75 kg ağırlığında ve 1.70 m boyunda olan bir kişinin VKİ’si şu şekilde hesaplanır:
- Önce boyun karesi alınır: 1.70 × 1.70 = 2.89
- Ardından kilo, boyun karesine bölünür: 75 / 2.89 = 25.95
Bu sonuç, kişinin fazla kilolu kategorisinde olduğunu gösterir. VKİ değerleri şu şekilde sınıflandırılır:
- 18.5 ve altı: Zayıf
- 18.5 - 24.9: Normal
- 25 - 29.9: Fazla kilolu
- 30 - 34.9: 1. derece obez
- 35 - 39.9: 2. derece obez
- 40 ve üstü: Morbid obez
Kaynak: Haber Merkezi
