Retroaktif kıskançlık, partnerin geçmişteki ilişkileri hakkında aşırı merak, endişe ve kıskançlık hissetme durumudur. Bu duygu, kişinin kendi güven eksikliğinden veya geçmiş travmalardan kaynaklanabilir. Uzmanlar, bu tür kıskançlığın kontrol altına alınabileceğini ve ilişkileri zedelemeden yönetilebileceğini belirtiyor.
BELİRTİLERİ
Retroaktif kıskançlık genellikle şu belirtilerle kendini gösterir: partnerin eski ilişkilerini sürekli sorgulama, geçmişteki sevgililerle ilgili detayları bilme ihtiyacı, geçmişin bugünü etkileyeceği endişesi ve zaman zaman aşırı kıskanç davranışlar sergileme.
GEÇER Mİ?
Psikologlar, bu durumun tamamen geçebileceğini veya yönetilebilir hale getirilebileceğini söylüyor. Öncelikle kişinin kendi özgüvenini güçlendirmesi, geçmiş ilişkilerin şimdiki ilişkiye zarar vermediğini anlaması önemlidir.
BAŞA ÇIKMA YOLLARI
Açık iletişim, duyguların partnerle paylaşılması ve gerekirse profesyonel destek almak, retroaktif kıskançlığın etkilerini azaltabilir.
UZMAN GÖRÜŞÜ
Uzmanlar, retroaktif kıskançlığın zamanla azalabileceğini, özellikle farkındalık, güven inşa etme ve sağlıklı sınırlar koyma ile duygunun kontrol altına alınabileceğini vurguluyor. Özetle, geçmişin gölgesi ilişkileri yönetmekte bir engel olmamalı; doğru adımlar atıldığında kıskançlık duygusu büyük ölçüde hafifleyebilir.
