Eylül ayıyla birlikte milyonlarca öğrenci için yeni eğitim-öğretim yılı başladı. Özellikle ilkokula adım atan minikler ve aileleri, heyecanla birlikte kaygı da yaşayabiliyor. Dr. Behçet Uz Çocuk Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Psikoloğu Sezin Gönül, bu süreçte ebeveynlerin dikkat etmesi gereken noktalara değindi.
Gönül, çocukların kaygılarını kimi zaman “Okuldan korkuyorum, gitmek istemiyorum” gibi sözlerle, kimi zaman da karın ağrısı, mide bulantısı gibi fiziksel belirtilerle dile getirebildiğini belirterek, “Çocuğun duygularını küçümsememek, sorularına sabırla yanıt vermek çok önemli” dedi.
“Okulu abartılı anlatmayın”
Anne-babalara önerilerde bulunan Gönül, “Çocuğunuzun duygularını küçümsemeyin, kendi deneyimlerinizi paylaşarak anlaşıldığını hissettirin. Okulu yalnızca oyunlarla dolu ya da sadece sıkıcı bir yer gibi değil, gerçeği sade bir dille anlatın. Okul başlamadan önce okulu ziyaret edin, kırtasiye alışverişini birlikte yapın” diye konuştu.
Okul temalı oyunlar, drama çalışmaları ya da kitap okumalarının kaygıyı azaltabileceğini belirten Gönül, uyku ve beslenme düzeninin de en az bir hafta önceden normale dönmesi gerektiğini vurguladı.
“Ebeveynin kaygısı çocuğa yansır”
Okulun ilk günlerinde ebeveynlerin de kendi kaygılarını kontrol etmesi gerektiğini hatırlatan Gönül, “Çocuğunuza kaygınızı yansıtmanız onun endişesini artırır. Vedalaşmaları kısa tutun, ne zaman nereden alacağınızı net söyleyin. Ayrılma kaygısı dört haftadan uzun sürerse bir uzmana başvurun” dedi.
Öz bakım ve dikkat becerileri önemli
Çocukların okula başlamadan önce tuvalet ihtiyacını karşılayabilmesi, ayakkabı bağcığını çözebilmesi ve çantasını hazırlayabilmesi gerektiğini vurgulayan Gönül, dikkat süresini artırmak için puzzle, lego gibi etkinliklerin faydalı olduğunu söyledi.
Ara sınıflar için ipuçları
Uzun tatil sonrası uyku ve teknoloji kullanımının yeniden düzenlenmesi gerektiğini belirten Gönül, ödevleri son dakikaya bırakan çocuklarda ailelerin baskıcı olmak yerine küçük hatırlatmalar yapmasının yeterli olduğunu kaydetti. “Yine de yapmıyorsa, sorumluluğu kendisinin almasına fırsat tanıyın” diyerek ebeveynlere seslendi.
