Bugün sizlere MMA hakkında biraz bilgi vermeye çalışacağım. MMA(Mixed Martial Arts) karma dövüş sanatları anlamına gelmektedir.  MMA diğer dövüş ve savunma sporlarında kullanılan tekniklerin harmanlandığı ve rakibini etkisiz hale getirmek için bazı yasaklı hareketler dışında hemen hemen her şeyin serbest olduğu bir mücadele sporu.  Bu yasak hareketler organizasyonlara göre farklılık gösterebilir ama genel olarak saç çekme,göze parmak sokmaya çalışmak, kasıklara vurmak gibi hareketler yasaktır. Maçlar sekizgen bir kafes içerisinde yapıldığı için diğer bir adı da kafes dövüşü olarak geçmektedir. MMA’in tarihi Brezilya’da yapılan ve oldukça sert kuralların ve dövüşlerin olduğu Vale-Tudo karşılaşmalarına dayanır. Vale-Tudo kuralları biraz değiştirilir ve Ultimate Fighting Championchip (UFC) adıyla kurulan  organizasyonla Amerika’ya taşınır. Günümüzde hala devam eden UFC tüm dünyada bilinen ve çok sayıda takipçisi olan en büyük spor organizasyonlarından biridir.   Bilinen diğer büyük MMA organizasyonları ise One Fc, Road Fc ve Bellattor’dur.  Bu büyük organizasyonlar ile beraber artık MMA tüm dünyada hızla büyüyen ve popülerleşen bir spor olmuştur. MMA;hem ayakta hemde yerde yumruk,tekme,diz,boğma gibi birçok tekniğin kullanıldığı bir mücadele sporu olduğu için eğer bir MMA dövüşçüsüyseniz komple bir dövüşçü olmanız gerekir. Bu ne demek, yani hem ayakta hemde yerde dövüşmeyi bilmeniz gerekir. Bunu yapabilmeniz için ise üç farklı mücadele stilini bilmeniz lazım. Bunlardan birincisi ayakta dövüşebilmek için boks,kickboks veya muay thai sporlarından herhangi birini yapmanız gerekiyor. Kullanmanız gereken diğer bir disiplin ise güreş veya judo. Takedown denilen,  rakibin yere indirilmesi pozisyonlarında oldukça etkili teknikler barındırıyor bu disiplinler. Üçüncü ve belki de en etkilisi yerde dövüşebilmek ve rakibi submission(pes ettirme) edebilmek için gerekli olan jiu jitsu. Eğer bir kafes dövüşçüsü iseniz antrenman programınızda jiu jitsu’nun mutlaka olması gerekir. Yoğun ve yüksek tempolu antrenmanları olan MMA sadece müsabakalara çıkacak sporcular için değil öz savunma veya sağlıklı bir yaşam isteyen bireyler için de keyifle yapılabilecek bir spor. Umarım kısa zamanda ülkemizde daha fazla yayılır MMA yapan sporcu sayısı ve organizasyonlar artar.