Günlük yaşamda herkes zaman zaman endişe hissedebilir. Ancak bu durum sürekli hale gelip yaşam kalitesini düşürüyorsa kaygı bozukluğundan söz ediliyor. Peki, nedir kaygı bozukluğu? Tedavisi var mı? İşte cevabı....
Kaygı bozukluğu nedir?
Kaygı bozukluğu; kişinin sürekli, aşırı ve kontrol etmekte zorlandığı endişe, korku ve gerginlik hali yaşamasıyla karakterize edilen bir ruh sağlığı sorunudur. Bu durum, iş, okul ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyebilir.
Belirtileri neler?
Kaygı bozukluğu yaşayan kişilerde en sık görülen belirtiler şunlardır:
Sürekli endişe ve huzursuzluk
Kalp çarpıntısı
Nefes darlığı
Terleme ve titreme
Odaklanma güçlüğü
Uyku problemleri
Kaygı bozukluğu neden olur?
Uzmanlara göre kaygı bozukluğunun tek bir nedeni yoktur. Birden fazla faktör etkili olabilir:
Genetik yatkınlık: Ailede kaygı bozukluğu öyküsü
Stresli yaşam olayları: Travmalar, kayıplar, yoğun iş veya okul stresi
Beyin kimyası: Serotonin ve dopamin gibi nörotransmitterlerde dengesizlik
Çevresel faktörler: Uzun süreli baskı, belirsizlik ve güvensizlik duygusu
Tedavisi var mı?
Kaygı bozukluğu; psikoterapi, gerektiğinde ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor.
