Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Mete, yaz aylarında artan sıcaklık ve nemin kalp damar hastaları için risk oluşturabileceğini belirterek, özellikle yaşlılar ve ek hastalığı bulunan kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Kalp damar hastaları sıcak havalarda daha fazla risk taşıyor
Dr. Özgür Mete, aşırı sıcak ve nemli havalarda kalp krizi geçiren ve kalp damar hastalığı nedeniyle yaşamını yitiren hasta sayısında artış görüldüğünü belirtti.
Yaz aylarında damarların genişlediğini, sıvı ve tuz kaybı yaşandığını, kalp atışlarının hızlandığını ve kalbin iş yükünün arttığını ifade eden Mete, bu durumun kanın pıhtılaşma eğilimini de artırdığını söyledi. Risk grubundaki kişilerde kalp krizi ihtimalinin bu nedenle daha yüksek olduğunu kaydetti.
Sıvı kaybı kalp sağlığını etkileyebiliyor
Sıcağa karşı en etkili savunma mekanizmasının terleme olduğunu belirten Mete, aşırı sıvı kaybının böbreklerden geçen kan hacmini azaltarak tansiyon yükselmesi, kalp yetersizliği belirtilerinin artması ve böbrek fonksiyonlarında bozulmaya yol açabileceğini ifade etti.
Hipertansiyon ve kalp yetersizliği bulunan, idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların yeterli sıvı tüketmesi gerektiğini vurgulayan Mete, aşırı sıvı kaybının sodyum ve potasyum eksikliğine bağlı ritim bozukluğu ve bilinç değişikliklerine neden olabileceğini söyledi.
Yaz aylarında kalp sağlığı için öneriler
Dr. Özgür Mete, kalp damar hastalarının güneşin etkisinin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamalarını, serin ve gölgelik alanlarda bulunmalarını tavsiye etti.
Ağır efor gerektiren sporlardan kaçınılması gerektiğini belirten Mete, sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde yaklaşık 30 dakika yüzmenin tercih edilebileceğini ifade etti. Ayrıca ağır ve yağlı yemeklerden uzak durulmasını, sebze ağırlıklı beslenilmesini ve günlük 2-2,5 litre sıvı tüketimine özen gösterilmesini önerdi.
Mete, göğüs ağrısı, nefes darlığı veya çarpıntı gibi şikayetler gelişmesi halinde ise vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi.
