Düzce’de hasat dönemi başladı. Çiftçiler tarlalarda ve bağlarda yıl boyunca ektikleri mahsulleri toplamaya başladı. Ancak Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Fizyoterapisti Reşat Hamurcu, hasat sırasında yapılan yanlış uygulamaların uzun süreli kas ve kemik rahatsızlıklarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu.
Hamurcu, çalışmaya başlamadan önce 5-10 dakikalık basit açma-germe hareketleri ve yürüyüşle kasları ısıtmanın önemli olduğunu vurguladı. Ağır yüklerin belden değil, dizlerden çömelerek taşınması gerektiğini belirten Hamurcu, tek taraflı yük taşımaktan kaçınılmasını ve dik arazilerde ayak bileği destekli ayakkabı kullanılması gerektiğini söyledi.
Çalışma sırasında uzun süre aynı pozisyonda kalmamak gerektiğine dikkat çeken Hamurcu, 15-20 dakikada bir pozisyon değiştirmenin kas yaralanmalarını önlediğini ifade etti. Patates gibi yerde yetişen mahsullerin toplanmasının mutlaka çömelerek yapılması gerektiğini belirtti.
Hamurcu, ağrı hissedildiğinde işin bırakılması ve acil sağlık kuruluşuna başvurulmasının önemine de değinerek, kas spazmları ve sakatlanmaların önüne geçmek için dinlenme, pozisyon değişikliği ve yük taşıma şekline dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
