Öğrencilerin sınav hazırlık maratonu sürüyor. Sınava hazırlık döneminde öğrenciler kadar velilere de büyük iş düşüyor. Tuğra Kişisel Gelişim Kursu Rehber Öğretmeni Sevil Sevilen sınav hazırlık döneminde ilk ve en önemli konunun motivasyon olduğunu dile getirerek ’Çocuklarınızı asla başka çocuklar ile kıyaslamayınız. Bu tutum çocuğunuzun sınava başka anlamlar yükleyip sınav kaygısı yaşamasına neden olur’’ şeklinde konuştu. 2020 yılının başlaması ile sınav maratonu da başladı. Özellikle geçen yıla göre büyük bir artış ile gerçekleşmesi planlanan  LGS, herkesin ilgi odağı haline gelmiş durumda .. Öğrenciler çalışma ile verimli çalışma arasındaki farkı kavrayıp verimli çalışma sistemini uygulamalıdır ifadesini kullanan Tuğra Kişisel Gelişim Kursu Rehber Öğretmeni Sevil Sevilen ile sınavlara hazırlık sürecini konuştuk. Tuğra Kişisel Gelişim Kursu Rehber Öğretmeni Sevil Sevilen  sınav hazırlık döneminde ilk ve en önemli unsurun motivasyon olduğunu dile getiren Rehber Öğretmen Sevil Sevilen, ‘’ Motive olmadan derse odaklanmak mümkün değildir. Motive olmak için de hedeflerini belirlemeliler.Öğrenciler istedikleri, hedefledikleri okula gidip okulun sosyal imkanları , fiziksel yapısına da  bakmalı ..Hedeften tam anlamı ile emin olduklarında okulun bir fotoğrafını çıkarıp çalışma alanlarına asmaları motivasyonu artıracaktır’’ dedi. ‘’ÇALIŞMANIN NİCELİKSEL DEĞERİNDEN ÇOK NİTELİKSEL DEĞERİ ÖNEMLİDİR’’ ‘’Sınav hazırlığı yapan öğrenciler  ders programı hazırlayarak çalışmalılar ve hazırladıkları programın dışında çıkmamaya çalışmalılar . Öğrenciler çalışma ile verimli çalışma arasındaki farkı kavrayıp verimli çalışma sistemini uygulamalıdır. Çalışmanın niceliksel değerinden çok niteliksel değeri önemlidir. Ders çalışmaya başladıklarında ders dışı tüm her şeyden uzak (düşünce de dahil )olmalılar . Özet ile 4 saat çalışıp verimsiz bir şekilde çalışmaktansa 2 saat tamamen kendini derse odaklayarak çalışmak daha mantıklıdır.’’ ‘’BİR KONU YAPMASAM DA OLUR DÜŞÜNCESİNE KAPILMAMALI’’ Yanlış yapılan soruların, anlaşılmayan konuların üstüne düşülmesi gerektiğini kaydeden Sevilen,’ Öğrenci bir konu yapmasam da olur düşüncesine kapılmamalı. Denemelerde yapılan yanlışlar tekrar edilmeli. O soru tarzından testler ile pekiştirilmeli. Sınav öğrencisi için bir diğer önemli konuda tekrar. Derste işlenen konular dersin işlendiği gün günlük tekrar edilmeli. Konu tamamen bittiği hafta ise haftalık tekrar şeklinde çalışılmalı. Unutmayalım ki ne kadar çok tekrar edersek bilgilerin kalıcılığı o denli artar’’dedi ‘’DENEME SINAVI ÖĞRENCİLER İÇİN SINAV PROVASI’’ Sevilen: ‘’Öğrenciler imkanları doğrultusunda denemelere girmeli.  Deneme sınavı öğrenciler için sınav provası niteliğindedir. Özellikle sınav kaygısı yaşayan öğrenciler için deneme kaygıyı yenmek için bir fırsattır. Deneme sınavında da gerçek sınavdaki gibi ciddiyetle çözülmeli. Bilinmeyen sorular boş bırakılmalı 3 yanlışın 1 doğruyu götürdüğü kuralı unutulmamalı .Sınav süreci yoğun bir dönem olduğundan arada kendilerini  mutlu edecek aktivitelere katılmayı unutmamalı.’’ ELEŞTİREL YAKLAŞIMDAN KAÇININ Sınav dönemlerinde ebeveynlere de önerilerini aktaran Rehber öğretmen Sevil Sevilen şunları sıraladı: ‘’Sınav seneleri ebeveynler için de zor geçer. Sınav senesine kadar belirli disiplini sağlamayan çocuklarınızın bir anda  ideal çalışma düzenini yapmasını beklemek çok gerçekçi ve mümkün olmayabilir. Bu noktada eleştirel yaklaşımdan kaçının’’ ‘’BİLEREK YA DA FARKINA VARMADAN YAPILAN BASKILARDAN UZAK DURUN’’ ‘’Çocuklara bilerek ya da farkına varmadan yapılan baskılardan uzak durun . Ders çalış diye yapılan baskı ders çalışma verimini düşürür. Çocuklar çalışıyormuş gibi yaparak hem kendini hem de sizi kandırma yoluna girebilir. Sadece çalışması için güdüleyin. ‘’ ‘’Sınavı dünyanın sonu gibi nitelendiren kaygı artırıcı konuşmalardan kaçının. Sınav günü kaygı düzeyi yüksek olan çocuklar kaygı nedeni ile bildikleri soruyu da yapamayabilirler. ‘’ ‘’YAPICI OLUN’’ ‘’Eleştirel konuşma tarzı yerine yapıcı konuşmaları tercih edin. Çok çalıştığı halde başarısızlık yaşayan çocuğunuzla beraber nedenlerini araştırın. Sınavın dünyanın sonu olmadığı sizin için her zaman değerli olduğunu hedeflerine ulaşmak için bir basamak olduğunu elinden geleni yapması gerektiğini söyleyin. Bu süreçte onun her zaman destekçisi olun . Liselere giriş sınavında hazırlanan öğrencilerde özellikle en büyük problem sınavda zamanı ayarlayamamak . Bu konuda mesela çözeceği testlere zaman tutarak ona yanındayım mesajı verebilirsiniz. ‘’ ‘’ONU HER KOŞULDA SEVDİĞİNİZİ HİSSEDEN ÇOCUĞUNUZUN SINAV KAYGISI AZALIR’’ ‘’Sınav dönemi stresli ve yorucu geçecektir. Bu nedenle ara ara ödüllendirin birlikte kaliteli zaman geçirebileceğiniz aktivite planlayın. Hem motivasyonunu artırır hem de yanında olduğunuzu onu her koşulda sevdiğinizi hisseden çocuğunuzun sınav kaygısı azalır. ‘’ ‘’Çocuklarınızı asla başka çocuklar ile kıyaslamayınız. Bu tutum çocuğunuzun sınava başka anlamlar yükleyip sınav kaygısı yaşamasına neden olur.’’ ‘’ODAKLANMA SORUNU SON YILLARDA TEKNOLOJİ İLE BİRLİKTE DAHA DA YAYGINLAŞTI’’ Sevilen: ‘’Odaklanma problemi kalıtsal, psikolojik ve stres temelli ortaya çıkabilen özellikle son yıllarda teknoloji ile birlikte daha çok  yaygınlaşan bir sorun haline gelmeye başladı . Ciddi boyutlarda  ise profesyonel destek alınması gerekir.Aynı anda birçok işe odaklanmak   yerine tek bir işe odaklanmanız daha yararınıza olacaktır’’ ‘’MOTİVASYON ARTTIKÇA ODAKLANMA DA DOĞRUSAL OLARAK ARTACAKTIR’’ ‘’Odaklanma problemi yaşayan öğrencilerde özellikle motivasyon düşüklüğü görülmektedir diyen Rehber Öğretmen Sevilen, ‘’ Bunun için aralıklarla  ders çalışma performansını ödüllendirin Motivasyon arttıkça odaklanma da doğrusal olarak artacaktır. Odaklanmayı zorlaştıran bir diğer durum ise düşünceler .Ders çalışırken  ders dışı tüm düşünceler dışarıda bırakılmalı. ‘’ ‘’Odaklanma problemi yaşayan öğrencilerin çalışma alanları sade  bir düzende olmalıdır. Dikkatini dağıtacak ( poster, teknolojik aletler )  eşyalar çalışma alanında bulunmamalı. Ders çalışırken özellikle telefon yanında olmamalıdır. Odaklanma problemi yaşayan çocuklar günlük plan yapmalılardır.’’ (Ekin Hazal DOĞRUYUSEVER)