Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, baldır ağrısının günlük yaşamda sık görülen ancak çoğu zaman önemsenmeyen bir sağlık problemi olduğunu belirtti. İnanır, ağrının sadece basit kas kramplarından değil, damar tıkanıklığı veya derin ven trombozu (DVT) gibi ciddi hastalıklardan da kaynaklanabileceğini vurguladı.
Baldırlarda oluşan ağrıya dikkat!
Baldır ağrısının nedenleri
Baldır ağrısı; kas zorlanmaları, sinir sıkışmaları, damar hastalıkları veya elektrolit dengesizliklerinden doğabiliyor. Ani ve keskin ağrı çoğunlukla kas kramplarına işaret ederken, şişlik, kızarıklık veya sıcaklık artışı damar tıkanıklığının habercisi olabiliyor.
Hangi belirtilere dikkat edilmeli?
- Ani ve şiddetli ağrı
- Baldırda şişlik veya kızarıklık
- Hareketle artan ve dinlenmeyle geçmeyen ağrı
- Uyuşma veya karıncalanma
- Nefes darlığı ve göğüs ağrısı ile birlikte görülen şikâyetler
Bu belirtilerin acil bir durum olabileceğini söyleyen İnanır, “Özellikle DVT veya pulmoner emboli riski göz ardı edilmemelidir” dedi.
Tedavi ve öneriler
Baldır ağrısının tedavisi, altta yatan nedene göre değişiyor. Uzmanlar; uygun ayakkabı seçimi, egzersiz öncesi ısınma, kilo kontrolü ve bol sıvı tüketiminin önleyici olduğunu belirtiyor.
Doç. Dr. Ahmet İnanır, “Hafif vakalarda dinlenme ve esneme yeterli olabilir. Ancak ağrı uzun sürüyorsa, şiddetliyse veya nefes darlığı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir hekime başvurulmalıdır” ifadelerini kullandı.
