Yaz sezonunun başlamasıyla birlikte açık havada yapılan spor aktivitelerine ilgi artarken, Medicana Çeşme Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Muzaffer Gökhan Kahraman, özellikle padel, tenis, plaj voleybolu ve plaj tenisi gibi branşlarda spor yaralanmalarının da arttığını belirtti. Kahraman, hazırlıksız yapılan egzersizlerin ve yanlış tekniklerin sakatlık riskini yükselttiğine dikkat çekti.
Son yıllarda Türkiye’de yaygınlaşan padelin kısa sürede yüksek tempoya ulaşılabilen yapısıyla öne çıktığını belirten Op. Dr. Muzaffer Gökhan Kahraman, bu sporun ani yön değişiklikleri ve tekrarlayan hareketler nedeniyle bazı yaralanmalara neden olabileceğini ifade etti.
Padel sporunda belirli bölgeler öne çıkıyor
Op. Dr. Muzaffer Gökhan Kahraman, padel sporunda en sık görülen yaralanmaların omuz, dirsek, el bileği, diz ve ayak bileği bölgelerinde meydana geldiğini belirtti.
Padel sırasında oyuncuların sürekli hızlanma, yavaşlama ve yön değiştirme hareketleri yaptığını aktaran Kahraman, bunun özellikle diz ve ayak bileği bağları üzerinde ciddi yük oluşturabildiğini kaydetti. Kahraman ayrıca raket kullanımına bağlı olarak omuz ekleminde zorlanmalar, kas-tendon yaralanmaları ve tenisçi dirseği olarak bilinen dirsek problemlerinin de sık görüldüğünü ifade etti.
Teniste omuz ve dirsek yaralanmaları görülebiliyor
Tenisin koordinasyon, dayanıklılık ve kuvvet gerektiren spor dallarından biri olduğunu belirten Op. Dr. Muzaffer Gökhan Kahraman, uygun teknik kullanılmadığında veya yeterli kondisyon sağlanmadığında çeşitli ortopedik problemlerin ortaya çıkabildiğini söyledi.
Kahraman, özellikle servis atışları sırasında omuz ekleminin yoğun kullanılması nedeniyle omuz sıkışma sendromu, rotator manşet yaralanmaları ve tendon problemlerinin görülebildiğini ifade etti. Raketin sürekli kavranması ve tekrarlayan vuruş hareketlerinin de dirsek çevresindeki tendonlarda zorlanmalara yol açabildiğini belirten Kahraman, tenisçi dirseği olarak bilinen lateral epikondilitin amatör sporcularda da sık görüldüğünü kaydetti.
Spor yaralanmalarında erken müdahale önem taşıyor
Spor yaralanmalarında erken müdahalenin iyileşme sürecini önemli ölçüde etkilediğini vurgulayan Op. Dr. Muzaffer Gökhan Kahraman, ağrı, şişlik, morarma veya hareket kısıtlılığı gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini söyledi.
Birçok kişinin spor sonrası oluşan ağrıları normal kabul ederek günlük yaşamına devam ettiğini belirten Kahraman, bazı yaralanmaların erken dönemde teşhis edilmediğinde kronikleşebileceğini ifade etti. Erken tanının hem tedavi sürecini kısalttığını hem de kişinin güvenli şekilde spor hayatına dönmesine katkı sağladığını kaydetti.
Kahraman, yaz aylarında fiziksel aktivitenin sağlık açısından önemli olduğunu ancak sporun bilinçli ve kontrollü şekilde yapılması gerektiğini belirterek, doğru hazırlık ve uygun ekipman kullanımıyla spor yaralanmalarının büyük ölçüde önlenebileceğini söyledi.