Adet döngülerinin Ay’ın evreleriyle bağlantılı olduğu düşüncesi, tarih boyunca birçok kültürde kabul gördü. Ortalama adet döngüsünün 28 gün, Ay döngüsünün ise yaklaşık 29,5 gün sürmesi bu inancın temel dayanaklarından biri olarak gösteriliyor. Ancak modern bilim, bu benzerliğin doğrudan bir nedensellik anlamına gelmediğini vurguluyor.
Bilim insanlarına göre adet döngüsü esas olarak hormonlar tarafından düzenleniyor. Beyindeki hipotalamus, hipofiz bezi ve yumurtalıklar arasındaki hormonal denge, döngünün süresini ve düzenini belirliyor. Ay’ın yer çekimi etkisinin denizlerde gelgitlere yol açtığı bilinse de, insan vücudu üzerindeki etkisinin bu düzeyde güçlü olduğuna dair net bir kanıt bulunmuyor.
Öte yandan bazı araştırmalar, özellikle yapay ışığın sınırlı olduğu dönemlerde yaşayan kadınların adet döngülerinin dolunay ya da yeni ay dönemleriyle zaman zaman örtüşebildiğini gösteriyor. Uzmanlar bu durumu Ay’dan çok, ışık-karanlık döngüsünün uyku ve melatonin hormonu üzerindeki etkisiyle açıklıyor.