İzmir Dr. Behçet Uz Çocuk Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Diyetisyeni Buse Uzun Özdemir, çocukluk çağı obezitesinin yalnızca kilo fazlalığı olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirterek, bu durumun çocukların bugünkü sağlığını ve yetişkinlik dönemini etkileyen önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu ifade etti. Özdemir, obeziteyle mücadelede katı diyetler yerine doğru beslenme alışkanlıkları ile hareketli yaşamın benimsenmesi gerektiğini söyledi.
Çocukluk çağı obezitesinin nedenlerine dikkat çekildi
Obeziteyi, vücutta sağlığı bozacak düzeyde aşırı yağ birikmesi olarak tanımlayan Diyetisyen Buse Uzun Özdemir, çocukluk döneminde gelişen obezitede genetik yatkınlığın yanı sıra çevresel faktörlerin de etkili olduğunu belirtti.
Özdemir, enerji yoğun ve besin değeri düşük gıdaların sık tüketilmesi, şekerli içeceklerin günlük yaşamın bir parçası haline gelmesi, fiziksel aktivitenin azalması ve ekran karşısında geçirilen sürenin artmasının çocukluk çağı obezitesinin başlıca nedenleri arasında yer aldığını ifade etti.
Obezite kronik hastalık riskini artırabiliyor
Çocukluk döneminde obez olan bireylerin önemli bir bölümünün yetişkinlikte de obeziteyle yaşamını sürdürdüğünü belirten Özdemir, bunun tip 2 diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol, karaciğer yağlanması ile kalp ve damar hastalıkları gibi kronik rahatsızlıkların görülme riskini artırdığını söyledi.
Obezitenin yalnızca fiziksel sağlığı değil, özgüven, akademik başarı, sosyal ilişkiler ve yaşam kalitesi üzerinde de olumsuz etkiler oluşturabileceğini kaydeden Özdemir, beslenmede yasaklardan çok doğru alışkanlıkların kazandırılmasının önem taşıdığını vurguladı.
Ailelerin rol model olması gerektiği vurgulandı
Sağlıklı büyüme ve gelişim için kahvaltının atlanmaması, öğün düzeninin korunması, yeterli sebze ve meyve tüketimi, tam tahılların tercih edilmesi ile yumurta, et, tavuk, balık, süt ve süt ürünleri gibi kaliteli protein kaynaklarının dengeli şekilde tüketilmesi gerektiğini belirten Özdemir, hareketli yaşamın da çocuk sağlığının vazgeçilmez bir parçası olduğunu ifade etti.
Ailelerin bu süreçte önemli sorumluluk taşıdığını belirten Özdemir, çocukların söylenenden çok gördüklerini uyguladığını belirterek, sağlıklı beslenmenin ailece benimsenen bir yaşam biçimi haline gelmesi gerektiğini söyledi. Aile, okul ve sağlık profesyonellerinin iş birliğinin önemine dikkat çeken Özdemir, çocuklara katı diyetler yerine doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılması gerektiğini ifade etti.