Panik Bozukluk Nedir?
Panik bozukluk, beklenmedik anlarda ortaya çıkan ve yoğun bir korku ya da kaygı hissiyle kendini gösteren bir anksiyete türüdür. Kişi, panik atağı sırasında kalp krizi geçirdiğini ya da öleceğini düşünebilir. Ancak, bu ataklar fiziksel bir sağlık sorunundan kaynaklanmaz.
Belirtileri Nelerdir?
Aniden başlayan yoğun korku hissi
Kalp çarpıntısı, terleme ve titreme
Nefes darlığı veya boğulma hissi
Göğüs ağrısı ve baş dönmesi
Mide bulantısı veya karın ağrısı
Gerçeklikten kopma (derealizasyon) hissi
Ölüm korkusu veya kontrolü kaybetme hissi
Panik Bozukluk Neden Olur?
Panik bozukluğun kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte; stres, genetik yatkınlık, travmalar ve beyin kimyasındaki dengesizlikler önemli rol oynar. Ayrıca, yoğun kaygı ve depresyon yaşayan bireylerde panik bozukluk daha sık görülür.
Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Kişiye panik atakları tetikleyen düşüncelerle başa çıkmayı öğretir.
Maruz Bırakma Terapisi: Korkulan durumlara aşamalı olarak maruz kalmayı içerir.
İlaç Tedavisi: Antidepresanlar ve anksiyolitikler, panik atak sıklığını ve şiddetini azaltmada etkili olabilir.
Panik bozukluk, tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Erken tanı ve doğru tedaviyle kişi, panik ataklarla başa çıkmayı öğrenebilir ve yaşam kalitesini artırabilir. Eğer siz de bu belirtileri yaşıyorsanız, bir uzmandan destek almayı ihmal etmeyin.