Ihlamur, geleneksel tıpta binlerce yıldır kullanılan ve sağlığa birçok fayda sağlayan bir bitkidir. İşte ıhlamurun öne çıkan sağlık yararları:
Soğuk Algınlığı ve Grip Semptomlarını Azaltır
Ihlamur, öksürük, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı gibi soğuk algınlığı belirtilerini hafifletir. Aynı zamanda ateş düşürücü ve terletici etkisiyle vücudun hastalıklarla mücadelesini destekler.
Stresi Azaltır ve Sakinleştirir
Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri sayesinde stres ve kaygıyı azaltır, zihinsel rahatlama sağlar.
Uyku Kalitesini Artırır
İçeriğindeki doğal bileşikler sayesinde uykuya geçişi kolaylaştırır ve uyku kalitesini iyileştirir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Antioksidanlar ve C vitamini bakımından zengin olan ıhlamur, bağışıklık sistemini destekler ve hastalıklara karşı korur
Sindirim Sistemini Rahatlatır
Mide ağrıları, şişkinlik ve gaz gibi sindirim sorunlarını hafifletir, mideyi rahatlatır ve sindirimi kolaylaştırır
Kan Basıncını Düzenler
Ihlamur, kan damarlarını genişleterek ve kan basıncını düşürerek tansiyonu dengelemeye yardımcı olur.
Ağrı Kesici Etki Gösterir
Kas spazmları ve baş ağrıları gibi hafif ağrıları azaltır, rahatlatıcı bir etki sağlar.
İdrar Söktürücü ve Terletici Özellik Gösterir
Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur, terlemeyi teşvik eder ve idrar söktürücü etkisi vardır.
Antioksidan ve Antiinflamatuar Özelliklere Sahiptir
Serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltır, iltihaplanmayı önler ve kronik hastalıkların riskini azaltır
Kolesterol Seviyelerini Düşürebilir
Bazı çalışmalar, ıhlamurun kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir, böylece kalp sağlığını destekler