Vücut direnci adına gereken tüm mineral ve vitaminlere sahip olan yer elmasının yararları ve hangi hastalıklara iyi geldiği merak konusu. İşte yer elması hakkında detaylar...
Yer Elmasının Faydaları Nelerdir?
Yer elmasının yararlarının çok fazla olduğunu belirtmek mümkündür.
Yer elmasının faydaları şu şekilde sıralanabilir;
- Oldukça yüksek oranda B ve C vitamini içermesinden ötürü bağışıklığa direnç sağlar.
- Kolon kanseri başta olmak üzere bütün kanser türlerine karşı koruma sağlar.
- Bağışıklığı güçlendirir.
- İçeriğinde demir minerali olmasıyla kansızlığı önler.
- Düzenleyici ve besleyicidir.
- Böbrek sağlığına yararlıdır ve böbreklerin sürekli çalışmasına destek olur.
- Öksürüğü keser.
- Kan şekerini düzene sokar.
- Solunum yolu hastalıklarına birebir bir çözümdür.
- İçerisinde nişasta bulunmadığı için diyabet hastalarının rahatlıkla kullanabileceği bir sebzedir.
- Saçları güçlendirerek parlatır.
Yer Elması Zayıflatır mı?
Yer elmasının yararları saymakla bitmez. Yer elması, yaşın ilerlemesi ile yavaşlayan metabolizmanın hızının artmasına yardımcı olmaktadır. Bununla beraber kilo vermeye destek olan bu sebzeyi, marketlerde bulmak mümkündür.
Yer Elması Neye İyi Gelir?
Yer elmasının birden fazla hastalığa karşı iyi geldiğini söylemek mümkündür. Bunlar;
- Cildin bakımlı olmasına yardımcı olur.
- Romatizma iltihabına karşı iyi gelir.
- Diyabet hastaları için faydalıdır.
- Saç sorunlarını ortadan kaldırır.
- Kanserin çeşitlerini öneler.
- Basur gibi bağırsak rahatsızlıklarının şikayetlerini azaltır.
- Solunum yolu ve göğüs hastalıklarının önüne geçer.
ZARARLARI NELERDİR?
Her şeyde olduğu gibi aşırı tüketim sonucu ishale veya gaz problemine sebep olabilir.
Hassas bağırsak problemi olanlara tavsiye edilmemektedir.
Çiğ yer elması ilk kez tüketildiği zaman tüketen kişide gastrointestinal sistem aktivitesinde problem yaşanabilir.
Alerjisi olan kişilere tavsiye edilmiyor.
- İdrar söktürür.
- Potasyum açısından zengin olduğundan kalp- damar hastalıklarına karşı koruma sağlar.
- Basurun şikayetlerini en aza indirger.
- Kabızlığı giderir.
- Yer elmasının cilde iyi geldiğini söylemek doğru olacaktır. Yer elması, cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
Haber Merkezi
