• CANLI TV İZLE
  • CANLI BORSA
  • Ankara 22° AÇIK
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • AKŞAM'A 20:10

  • HABER GÖNDER

  • CANLI SONUÇLAR
  • İDDAA PROGRAMI

Bu aralar hepimiz korona virüs mücadelesinde tek yürek olduk.  Dayanışma içinde olmak oldukça önemli. Panik yapmadan, korkmadan ama içinde bulunduğumuz durumun da bilincinde olarak gerekli tedbir ve önlemleri alarak..  Korona virüs hayatımıza dahil olduğundan beri eminim ki hepinizin hayatında birtakım değişiklikler meydana geldi. En basiti sağlıklı olmanın, işe gitmenin, sevdiklerimizle bir arada olmanın ne kadar kıymetli ve ne kadar değerli olduğunu, sarılmanın iyileştirici gücünü, şikayet ettiğimiz onca şeyin aslında ne kadar gerekli olduğunu, toprağın kokusunu, kuşların cıvıltısını, doğayı korumanın aslında ne kadar hayati bir öneme sahip olduğunu hep birlikte anladık. Tüm dünyaya bir ders niteliğinde olan bu virüs bize unuttuğumuz onca şeyi hatırlattı.

Televizyona çıkan uzmanlardan ve röportaj yaptığım hekimlerden öğrendiğim kadarıyla  durumun farkında olmak fakat paniğe kapılmamak oldukça önemli. Normalde kaygı düzeyi yüksek biriyimdir, kaygı düzeyim arttığı zamanlarda kendime telkinde bulunurum.  “Bunun bana hiçbir faydası yok, kaygılandığın müddetçe vücudunu alarm durumuna getireceksin, sakin kalarak zihnini ve vücudunu rahatlat” uyarısında bulunurum zihnime. Çünkü biliyorum ki stres ve kaygı şu dönemde en büyük düşmanımız. Bu anlamda Sağlık Bakanlığı’nın uyarılarını da yakından takip ediyorum ve  yapılması gerekenlerin herkes tarafından okunmasını umuyorum. Haberlerimde de sık sık yer veriyorum fakat buradan da sizlerle Bakanlığın paylaşmış olduğu bilgileri bir kez daha paylaşmakta yarar buluyorum.

“Ellerinizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye yıkayın.

-Öksürme ve hapşırma sırasında ağız ve burunu tek kullanımlık mendille kapatın. Mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın.

-Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.

-Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe koyun.

-Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin.

-Yurt dışından dönüşte ilk 14 günü evinizde geçirin.

-Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.

-Kapı kolları, armatürler, lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin.
Hiçbir kişisel eşyanızı (havlu gibi gündelik eşyaları) ortak kullanmayın.

-Kıyafetlerinizi 60-90 derecede normal deterjanla yıkayın.

-Tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.

-Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin.

-Ateş, öksürük, nefes darlığı gibi şikayetleriniz varsa maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun.

-Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılar ve kronik hastalarla temas etmeyin. Maske takmadan dışarı çıkmayın.

Ve her şeyden önemlisi sağlıcakla kalın!

0 1 0 0 0 1
YORUMLAR

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

Sıradaki haber:

Özgürlük evde

sf TÜRKİYE'DE KORONAVİRÜS
246.861

VAKA

228.980

İYİLEŞME

5.934

ÖLÜM

17.881

AKTİF VAKA

sf DÜNYA'DA KORONAVİRÜS
21.070.842

VAKA

13.199.905

İYİLEŞME

763.070

ÖLÜM

7.870.937

AKTİF VAKA

  • KOÇ
  • BOĞA
  • İKİZLER
  • YENGEÇ
  • KOÇ BURCU

    Maddi konularda sosyal çevrenizden destekler alarak hedeflerinize ulaşabileceksiniz. Ödemeler ve bor

    Devamı

    BOĞA BURCU

    Seyahatleriniz ve eğitimleriniz ile ilgili oluşan bazı engeller can sıkabilir. Hedeflerinizi ve umut

    Devamı

    İKİZLER BURCU

    Uzak akrabalarınız ve arkadaş çevrenizle iletişimleriniz dikkat. Sosyal medya aracılığı ile istenmey

    Devamı

    YENGEÇ BURCU

    Önemli otoriter figürlerle ortak işler yapmak isteyebilirsiniz. Maddi konularda önemli atılımların p

    Devamı
  • ASLAN
  • BAŞAK
  • TERAZİ
  • AKREP
  • ASLAN BURCU

    İlişkilerinize vereceğiniz kararlar çok önemlidir. Yeni bir başlangıç içinde olabilirsiniz. Kariyerd

    Devamı

    BAŞAK BURCU

    Hayatınızda yakalandığınız belirsizlik duyguları sizi rahatsız edebilir. Ailenizin özel hayatınız üz

    Devamı

    TERAZİ BURCU

    Duygusal dünyanızda iz bırakacak romantik bir gün geçirebilirsiniz. Yalnız biriyseniz geçmiş ilişkil

    Devamı

    AKREP BURCU

    İlişkilerinizde önemli görüşmeler sağlayabilir, geleceğinize yönelik güzel başarılar elde edebileceğ

    Devamı
  • YAY
  • OĞLAK
  • KOVA
  • BALIK
  • YAY BURCU

    Yeni başlangıçlar sizi oldukça heyecanlandırabilir. Kendinizi oldukça hevesli ve canlı hissedebilirs

    Devamı

    OĞLAK BURCU

    Taşınma, yer değişikliği gibi konular sizler için önemli olabilir. Fedakârlıklarınızın karşılığını s

    Devamı

    BALIK BURCU

    İlişkilerde gerçek dışı bazı konuşmalar sizin üzerinize kalabilir, buna karşı dikkatli olmanız gerek

    Devamı
Yazarlar
Video
Galeri
Güçlü Anadolu Gazetesi'e üye olun

Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

Güçlü Anadolu Gazetesi'e giriş yapın

Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.