• CANLI TV İZLE
  • CANLI BORSA
  • Ankara 24° AÇIK
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
  • ÖĞLE'YE 13:15

  • HABER GÖNDER

  • CANLI SONUÇLAR
  • İDDAA PROGRAMI

Bu aralar hepimiz korona virüs mücadelesinde tek yürek olduk.  Dayanışma içinde olmak oldukça önemli. Panik yapmadan, korkmadan ama içinde bulunduğumuz durumun da bilincinde olarak gerekli tedbir ve önlemleri alarak..  Korona virüs hayatımıza dahil olduğundan beri eminim ki hepinizin hayatında birtakım değişiklikler meydana geldi. En basiti sağlıklı olmanın, işe gitmenin, sevdiklerimizle bir arada olmanın ne kadar kıymetli ve ne kadar değerli olduğunu, sarılmanın iyileştirici gücünü, şikayet ettiğimiz onca şeyin aslında ne kadar gerekli olduğunu, toprağın kokusunu, kuşların cıvıltısını, doğayı korumanın aslında ne kadar hayati bir öneme sahip olduğunu hep birlikte anladık. Tüm dünyaya bir ders niteliğinde olan bu virüs bize unuttuğumuz onca şeyi hatırlattı.

Televizyona çıkan uzmanlardan ve röportaj yaptığım hekimlerden öğrendiğim kadarıyla  durumun farkında olmak fakat paniğe kapılmamak oldukça önemli. Normalde kaygı düzeyi yüksek biriyimdir, kaygı düzeyim arttığı zamanlarda kendime telkinde bulunurum.  “Bunun bana hiçbir faydası yok, kaygılandığın müddetçe vücudunu alarm durumuna getireceksin, sakin kalarak zihnini ve vücudunu rahatlat” uyarısında bulunurum zihnime. Çünkü biliyorum ki stres ve kaygı şu dönemde en büyük düşmanımız. Bu anlamda Sağlık Bakanlığı’nın uyarılarını da yakından takip ediyorum ve  yapılması gerekenlerin herkes tarafından okunmasını umuyorum. Haberlerimde de sık sık yer veriyorum fakat buradan da sizlerle Bakanlığın paylaşmış olduğu bilgileri bir kez daha paylaşmakta yarar buluyorum.

“Ellerinizi sık sık su ve sabun ile en az 20 saniye yıkayın.

-Öksürme ve hapşırma sırasında ağız ve burunu tek kullanımlık mendille kapatın. Mendil yoksa dirseğin iç kısmını kullanın.

-Ellerinizle gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmayın.

-Soğuk algınlığı belirtileri gösteren kişilerle aranıza en az 3-4 adım mesafe koyun.

-Yurt dışı seyahatlerinizi iptal edin ya da erteleyin.

-Yurt dışından dönüşte ilk 14 günü evinizde geçirin.

-Bulunduğunuz ortamları sık sık havalandırın.

-Kapı kolları, armatürler, lavabolar gibi sık kullandığınız yüzeyleri su ve deterjanla her gün temizleyin.
Hiçbir kişisel eşyanızı (havlu gibi gündelik eşyaları) ortak kullanmayın.

-Kıyafetlerinizi 60-90 derecede normal deterjanla yıkayın.

-Tokalaşma, sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.

-Bol sıvı tüketin, dengeli beslenin, uyku düzeninize dikkat edin.

-Ateş, öksürük, nefes darlığı gibi şikayetleriniz varsa maske takarak bir sağlık kuruluşuna başvurun.

-Soğuk algınlığı belirtileriniz varsa yaşlılar ve kronik hastalarla temas etmeyin. Maske takmadan dışarı çıkmayın.

Ve her şeyden önemlisi sağlıcakla kalın!

0 1 0 0 0 1
YORUMLAR

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

Sıradaki haber:

Özgürlük evde

sf TÜRKİYE'DE KORONAVİRÜS
209.962

VAKA

190.390

İYİLEŞME

5.300

ÖLÜM

19.572

AKTİF VAKA

sf DÜNYA'DA KORONAVİRÜS
12.232.211

VAKA

6.706.544

İYİLEŞME

554.247

ÖLÜM

5.525.667

AKTİF VAKA

Yazarlar
Video
Galeri
Güçlü Anadolu Gazetesi'e üye olun

Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

Güçlü Anadolu Gazetesi'e giriş yapın

Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.