• CANLI TV İZLE
  • CANLI BORSA
  • Ankara 10° HAFİF YAĞMUR
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
  • İMSAK'A 02:00

  • HABER GÖNDER

  • CANLI SONUÇLAR
  • İDDAA PROGRAMI

Su tüketimi

Mayıs ayının gelmesiyle sıcaklıklar baş gösterdi öyle ki bu ay resmen Afrika sıcaklarını yaşadık. Sıcakların oldukça arttığı bu günlerde su içmeyi de mümkün olduğunca unutmayalım. Uzmanlar günde en az 1 buçuk – iki litreye yakın su tüketmemizi öneriyor. Peki su içmediğimiz durumda ne oluyormuş ? O zaman kişide konsantre kaybı, aşırı yorgunluk, böbrek yetmezliği ve daha birçok ciddi sağlık sorunları ile karşı karşıya kalınmasına sebebiyet verebiliyormuş..
İdeal bir şekilde su tüketimini insan vücudunda bulunan hücrelerin kendini yenilemesine faydalı olmaktadır.
Suyun hayatımızdaki önemini birkaç madde ile sıralayacak olursak araştırmalarım ve uzmanların görüşleri neticesinde şunları dile getirebilirim:
• İnsan beyninin fonksiyonlarını yerine getirmesi için su tüketimi önemlidir.
• Su vücut sıcaklığı seviyesini düzenleyen en önemli maddedir.
• Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
• Suyun hayatımızdaki öneminden biri de eklemlerimizi korumasıdır.
• Su, besin ve oksijeni hücrelerimize taşımaya yaramaktadır.
• Metabolizmanın düzenli bir şekilde çalışmasını sağlayan en önemli madde sudur.
• Vücudumuza aldığımız gıdaların sindirimine yardımcı olmaktadır..
• İç organların korunmasını ve düzenli bir şekilde çalışmasını sağlayan madde de sudur.
• Su yaşamın en temel kaynağı olmakla birlikte, yeryüzünde de en fazla bulunan maddeler arasında yer almaktadır.
• Cildin genç, pürüzsüz ve sağlıklı olmasını sağlayamaktadır
• Artık ürünlerin taşınmasını ve böbreklerden atılmasını sağlamaktadır
• Su kabızlığın önlenmesinde de faydalıdır.
• Su kilo almadan dolayı meydana gelen sarkmaları önlemek için spor ve egzersizle tüketilmesi gereken en önemli maddedir.
• Böbrek taşlarını düşürmeye yardımcı olur
Görüldüğü üzere faydaları saymakla bitmez. Su hayatımızın en önemli yapı taşlarından birisini oluşturuyor. Bundan dolayı gün içerisinde yeterli tüketimi sağlamak şart. Eğer çalışıyorsak mutlaka masamızın üzerinde suyumuz bulunsun ya da cep telefonlarına uygulama kurarak bize hatırlatmasını sağlayabiliriz. Çünkü içmeyi unuttuğumuz her su, yaşamımızdan bir parçanın gitmesine neden olacaktır.

 

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

Sıradaki haber:

Beyaz yalan

sf TÜRKİYE'DE KORONAVİRÜS
160.979

VAKA

124.369

İYİLEŞME

4.461

ÖLÜM

36.610

AKTİF VAKA

sf DÜNYA'DA KORONAVİRÜS
5.936.145

VAKA

2.465.309

İYİLEŞME

363.711

ÖLÜM

3.470.836

AKTİF VAKA

Yazarlar
Video
Galeri
Güçlü Anadolu Gazetesi'e üye olun

Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

Güçlü Anadolu Gazetesi'e giriş yapın

Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.

Haber gönderim sistemimize hoş geldiniz

Galeri Alanı

828 x 470