Henderson kutlamalarda sakatlandı

İngiltere, Son 16 Turu'nda ev sahibi Meksika'yı Jude Bellingham'ın iki, Harry Kane'in ise bir golüyle 3-2 mağlup ederek çeyrek finale yükseldi ve Norveç ile eşleşti.

Karşılaşmanın ardından kale arkasındaki taraftarlarla galibiyeti kutlayan Jordan Henderson, reklam panosunun üzerinden atlamaya çalışırken dengesini kaybederek kolunun üzerine düştü.

Jordan Henderson kolunu kırdı, turnuvaya veda etti https://t.co/Tm8wt1422s #JordanHenderson #İngiltere #DünyaKupası pic.twitter.com/QBSmMidud1

— Güçlü Anadolu Gazetesi (@Gucluanadolugzt) July 6, 2026

Dünya Kupası'nı kaçıracak

Yaşanan sakatlığın ardından takım arkadaşları Henderson'ın yanına koşarken, deneyimli futbolcu sedyeyle hastaneye kaldırıldı.

Jordan Henderson'ın kolunu kırdığı ve sakatlığı nedeniyle FIFA 2026 Dünya Kupası'nın kalan bölümünde forma giyemeyeceği belirtildi.

Haaland Norveç'i öne taşıdı

ABD'li hakem Ismail Elfath'ın yönettiği karşılaşmanın 14. dakikasında Brezilya penaltı kazandı. Bruno Guimaraes'in kullandığı penaltı vuruşunda top ağlarla buluşmadı ve ilk yarı golsüz eşitlikle tamamlandı.

dakikada Erling Haaland'ın kafa golüyle Norveç 1-0 öne geçti. 90. dakikada bir kez daha sahneye çıkan Haaland, farkı ikiye çıkardı.

Norveç çeyrek finale yükseldi

90+10. dakikada Brezilya'nın kazandığı penaltıda Neymar skoru 2-1'e getirdi. Kalan dakikalarda başka gol olmayınca Norveç sahadan galibiyetle ayrılarak çeyrek finale yükselen taraf oldu.

Norveç, çeyrek finalde Meksika-İngiltere eşleşmesinin galibiyle karşı karşıya gelecek.

Noah Saviola, Trabzonspor'da olmaktan mutlu

Trabzonspor'un yarın Mehmet Ali Yılmaz Tesisleri'nde başlayacak yeni sezon kampı öncesinde kente gelen Noah Saviola, havalimanında taraftarların ilgisiyle karşılandı.

Transfer sürecinde kendisini en çok etkileyen unsurun kulübün kendisine duyduğu güven olduğunu belirten Saviola, "Kulüple yaptığımız görüşmelerde bana verdikleri en büyük şey özgüvendi. Genç bir oyuncuyum ve Trabzonspor'da olmaktan dolayı çok mutluyum. Bir an önce çalışmalara başlayıp takımıma katkı sağlamak istiyorum." dedi.

Rekor transfer sorumluluğuna dikkat çekti

Kulüp tarihinin en yüksek bonservis bedellerinden biriyle transfer edilmesine değinen Portekizli futbolcu, bunun kendisine sorumluluk yüklediğini söyledi.

Saviola, "Böyle bir transferin parçası olmaktan mutluyum. Bu bana güven verdiği gibi sorumluluk da yüklüyor. Sahada göstereceğim performansla bu güveni boşa çıkarmamak ve bunu hak ettiğimi göstermek istiyorum." ifadelerini kullandı.

Trabzonspor'da iz bırakmak istediğini söyledi

Oyun tarzıyla ilgili değerlendirmelerde bulunan Saviola, bire birde etkili olmayı ve çalım atmayı seven bir oyuncu olduğunu belirterek öğrenmeye açık olduğunu dile getirdi.

Trabzonspor'u tercih etme nedenini de açıklayan genç futbolcu, "Buraya gelme amacım takımıma en iyi şekilde yardımcı olmak, gelişmek ve Trabzonspor tarihinde iz bırakmak. Elbette çok gol atmak istiyorum. Sağ ya da sol kanatta oynamam benim için fark etmiyor. Tek hedefim takımımın kazanmasına katkı sağlamak." diye konuştu.

Transferin maliyeti açıklandı

Trabzonspor, Noah Jose Saviola'nın bonservisi için Vitoria Kulübü'ne 8 milyon 500 bin euroyu 4 taksit halinde ödeyecek. Anlaşmada ayrıca 3 milyon euroya kadar şarta bağlı bonus maddesi bulunuyor.

Uzun yıllar sahnelerde ve ekranlarda izleyici karşısına çıkan Zihni Göktay, özellikle tiyatro kariyeriyle hafızalarda yer edindi.

Zihni Göktay hayatını kaybetti

Usta oyuncunun sağlık sorunları nedeniyle bir süredir hastanede tedavi altında olduğu öğrenilmişti.

Yoğun bakımda tedavisi süren Zihni Göktay’dan gelen ölüm haberi, sevenlerini ve sanat camiasını yasa boğdu.

Zihni Göktay kimdir?

Zihni Göktay, 1945 yılında İstanbul’da dünyaya geldi.

Sanat yaşamına tiyatro ile başlayan Göktay, uzun yıllar İstanbul Şehir Tiyatroları’nda görev yaptı. Sahne performanslarıyla geniş bir izleyici kitlesine ulaşan usta sanatçı, sinema ve televizyon projelerinde de rol aldı.

Komedi ve karakter oyunculuğundaki başarısıyla tanınan Göktay, Türk tiyatrosunun önemli isimleri arasında yer aldı.

Tiyatro sahnelerinde iz bıraktı

Zihni Göktay, kariyeri boyunca çok sayıda tiyatro oyununda sahneye çıktı.

İstanbul Şehir Tiyatroları bünyesinde uzun yıllar görev yapan sanatçı, sahnedeki enerjisi, güçlü yorumları ve seyirciyle kurduğu bağla tanındı.

Göktay, yalnızca oyunculuğuyla değil, tiyatro kültürüne yaptığı katkılarla da anıldı.

Sinema ve televizyon projelerinde de yer aldı

Usta oyuncu, tiyatronun yanı sıra sinema ve televizyon dünyasında da çeşitli yapımlarda rol aldı.

Farklı kuşaklardan izleyicilerin tanıdığı Zihni Göktay, ekrandaki doğal oyunculuğu ve sıcak üslubuyla hafızalarda kaldı.

Sanat dünyasında büyük üzüntü

Zihni Göktay’ın vefatının ardından sanat camiasında büyük üzüntü yaşandı.

Usta oyuncunun cenaze programına ilişkin bilgilerin ilerleyen saatlerde açıklanması bekleniyor.

Dere yatakları taştı, otlak alanlar zarar gördü

Dere kenarında otlayan büyükbaş hayvanlar yükselen sel sularına kapılırken, olayın ihbar edilmesi üzerine bölgeye AFAD, itfaiye ve jandarma ekipleri sevk edildi.
Ekipler, sel sularının ortasında mahsur kalan hayvanları kurtarmak için yoğun çaba harcadı. AFAD ve itfaiye ekiplerinin çalışmaları sonucunda çok sayıda hayvan güvenli bölgeye çıkarılırken, sele kapılan 5 büyükbaş hayvanın telef olduğu öğrenildi. Bölgede yaşanan sel nedeniyle dere yatağı ve çevresindeki otlak alanlarda da hasar meydana geldi.

Çok sayıda hayvan kurtarıldı, 5’i telef oldu

Öte yandan sağanak yağışın etkisiyle köyde de su baskınları yaşandı. Bazı cadde ve sokaklar çamurla kaplanırken, sel suları tarım arazileri ve kırsal alanlarda da olumsuzluklara neden oldu. Jandarma ekipleri bölgede güvenlik önlemleri alırken, itfaiye ve ilgili kurumların hasar tespit çalışmalarını sürdürdüğü bildirildi.
Yetkililer, özellikle dere yataklarına yakın bölgelerde hayvan otlatılmaması ve kuvvetli yağış uyarılarının dikkate alınması gerektiğini belirterek, vatandaşları olası sel risklerine karşı tedbirli olmaları konusunda uyardı.

Beşiktaş transferi resmen açıkladı

Kulüpten yapılan açıklamada, "Nihai transferi hususunda Clermont Foot 63 ile anlaşmaya varılan profesyonel futbolcu İlhan Fakılı ile 4 yıllık (2029-30 sezonu sonuna kadar) sözleşme imzalanmıştır. Kulübümüze önemli hizmetlerde bulunacağına inandığımız İlhan Fakılı'ya şanlı formamızla başarılar diler, kamuoyunun bilgisine saygılarımızla sunarız" ifadelerine yer verildi.

İlhan Fakılı ile 4 yıllık sözleşme

Beşiktaş, yeni sezon kadro planlaması kapsamında kadrosuna kattığı 20 yaşındaki İlhan Fakılı ile 2029-2030 sezonu sonuna kadar geçerli sözleşme imzaladı.

45 Yan Etkinlik Düzenlenecek

Ankara Palas'ta gerçekleştirilecek program kapsamında üst düzey devlet temsilcileri, karar alıcılar, akademisyenler, düşünce kuruluşları ve uluslararası paydaşların katılımıyla 45 yan etkinlik yapılacak. Panel, yuvarlak masa toplantıları, politika diyalogları ve tematik oturumlarda güncel küresel ve bölgesel güvenlik konuları ele alınacak.

Güvenlik Gündemi Masaya Yatırılacak

Programda NATO'nun caydırıcılık ve savunma kapasitesi, Avrupa güvenlik mimarisi, transatlantik ilişkiler, savunma sanayii, hibrit tehditler, siber güvenlik, yapay zekâ, kritik altyapıların korunması, Ukrayna savaşı, Karadeniz, Orta Doğu, Körfez ve Hint-Pasifik'teki gelişmeler gibi başlıklar farklı perspektiflerden değerlendirilecek.

Ankara Uluslararası Diyalog Merkezi Olacak

Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Burhanettin Duran, programın müttefik ülkeler arasındaki iş birliğini güçlendireceğini belirterek, "Müttefikler Ankara'da" organizasyonunun başkentin güvenlik, savunma ve dış politika alanlarında uluslararası diyaloğun önemli merkezlerinden biri olma konumunu daha da pekiştireceğini ifade etti.

6 Temmuz 2026 Ankara iş ilanları

Bugün Ankara’da aranan pozisyonlar

• Uydu Yer İstasyonu Operasyon Destek Uzmanı — 11 açık pozisyon — Gölbaşı — 00009897215
• Uzay Sistemleri Telemetri İzleme Personeli — 8 açık pozisyon — Bilkent — 00009896872
• Yörünge Veri Doğrulama Asistanı — 7 açık pozisyon — Çankaya — 00009896438
• Nüfus Araştırmaları Saha Planlama Görevlisi — 13 açık pozisyon — Yenimahalle — 00009896096
• Demografik Veri Kodlama Personeli — 10 açık pozisyon — Kızılay — 00009895654
• İstatistik Araştırma Destek Elemanı — 14 açık pozisyon — Çankaya — 00009895218
• Şehir Planlama Proje Arşiv Uzmanı — 12 açık pozisyon — Çukurambar — 00009894883
• İmar Bilgi Sistemi Güncelleme Personeli — 9 açık pozisyon — Mamak — 00009894447
• Kentsel Dönüşüm Başvuru Takip Elemanı — 11 açık pozisyon — Altındağ — 00009894009
• Orman Envanteri Veri Toplama Görevlisi — 15 açık pozisyon — Kızılcahamam — 00009893674
• Fidan Üretim Planlama Asistanı — 10 açık pozisyon — Çamlıdere — 00009893237
• Yangın Gözetleme Merkezi Operasyon Personeli — 13 açık pozisyon — Beypazarı — 00009892892
• Biyoteknoloji Laboratuvar Süreç Asistanı — 9 açık pozisyon — Bilkent — 00009892456
• Moleküler Analiz Veri Kayıt Elemanı — 11 açık pozisyon — Çankaya — 00009892019
• Araştırma Numune Kabul Görevlisi — 8 açık pozisyon — Etlik — 00009891684
• İç Kontrol ve Uyum İzleme Uzman Yardımcısı — 12 açık pozisyon — Söğütözü — 00009891248
• Kurumsal Risk İzleme Personeli — 10 açık pozisyon — Balgat — 00009890811
• Mevzuat Takip Destek Elemanı — 14 açık pozisyon — Çankaya — 00009890476
• Aile Danışmanlığı Merkezi Randevu Koordinatörü — 11 açık pozisyon — Keçiören — 00009890040
• Sosyal Destek Başvuru Değerlendirme Personeli — 13 açık pozisyon — Etimesgut — 00009889603
• Yaşlı Hizmetleri Program Asistanı — 9 açık pozisyon — Sincan — 00009889267
• İçme Suyu Şebeke Veri İzleme Görevlisi — 12 açık pozisyon — Çubuk — 00009888831
• Baraj İşletme Dokümantasyon Personeli — 8 açık pozisyon — Kesikköprü — 00009888494
• Su Kaynakları Planlama Destek Elemanı — 10 açık pozisyon — Ayaş — 00009888058
• Kraliçe Arı Üretim Tesisi Koordinasyon Personeli — 8 açık pozisyon — Kalecik — 00009887621
• Bal Dolum Tesisi Kalite Takip Elemanı — 12 açık pozisyon — Bala — 00009887285
• Arı Ürünleri Analiz Laboratuvar Asistanı — 9 açık pozisyon — Haymana — 00009886849
• Taş Eser Restorasyon Proje Asistanı — 10 açık pozisyon — Ulus — 00009886414
• Ahşap Kültür Varlıkları Koruma Personeli — 8 açık pozisyon — Hamamönü — 00009886077
• Restorasyon Dokümantasyon Uzmanı — 11 açık pozisyon — Altındağ — 00009885642
• Arşiv Dijital Koruma Uzman Yardımcısı — 9 açık pozisyon — Milli Kütüphane Bölgesi — 00009885205
• Belge Restorasyon Laboratuvar Personeli — 7 açık pozisyon — Çankaya — 00009884869
• Yazma Eser Koruma Destek Elemanı — 10 açık pozisyon — Ankara Merkez — 00009884433

İlanlarda yer alan şartlar pozisyona göre değişiyor. Bazı işler için deneyim şartı aranmazken, bazı alanlarda eğitim belgesi veya mesleki yeterlilik istenebiliyor. Güncel ilanları görmek ve başvuru yapmak isteyenler, İŞKUR’un resmî e-şube sistemi üzerinden ilan detaylarına ulaşabilir.

İŞKUR Ankara iş ilanlarına başvuru linki

https://esube.iskur.gov.tr/Istihdam/AcikIsIlanAra.aspx?il=6

Yatırımcılar özellikle “Euro kaç TL?” ve “1 Dolar kaç TL?” sorularına yanıt ararken, güncel fiyatlar sabah saatlerinden itibaren merakla araştırılıyor. Döviz alım satımı yapacaklar için piyasadaki dalgalanma önemini korurken, dolar ve Euro’nun yönü haftanın geri kalanında gelecek ekonomik verilerle şekillenecek.

Özetle, döviz piyasaları yeni haftaya hareketli başladı; dolar ve Euro yatırımcıların gündeminde öne çıkıyor. Peki 6 Temmuz 2026 dolar ve euro ne kadar oldu? İşte güncel döviz kuru...

Bugün dolar ve euro ne kadar oldu?

Dolar 46,8130 (alış) 46,8243'den (satış) işlem görürken Euro ise 53,5947 TL seviyelerinde işlem görüyor.

Bugün altın ne kadar oldu?

Gram altın

6.269,81 TL

Çeyrek altın

10.335,00 TL

Yarım altın

20.626,00 TL

Tam altın

41.093,47 TL

Cumhuriyet altını

41.120,00 TL

Ons altın

4.165,59 dolar

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı

Kaza Tokat-Turhal karayolu Ulaş kavşağında meydana geldi. İddiaya göre Turhal istikametine seyir halinde olan M. O. (21) idaresindeki 60 AFY 815 plakalı Hundai marka otomobil, aynı istikamette ilerleyen E. D. (50) yönetimindeki 46 AJT 912 plakalı tırın dorsesine arkadan çarptı. Çarpmanın etkisiyle otomobil hurda yığınına döndü. Kazada ağır yaralanan otomobil sürücüsü, ambulansla Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi Hastanesi'ne kaldırıldı. Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

50 davetli hastanelik oldu

Olay, kent merkezinde bulunan bir düğün salonunda meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, düğün merasimi için salonda bulunan çok sayıda davetli, ikram edilen yemeği yedikten bir süre sonra rahatsızlandı. Mide bulantısı, kusma ve karın ağrısı gibi şikayetler yaşayan davetliler, ihbar üzerine olay yerine sevk edilen ambulanslarla ve kendi imkanlarıyla hastanelere başvurdu.

Aralarında çocukların da bulunduğu yaklaşık 50 kişi, Çorum Hitit Üniversitesi Erol Olçok Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde tedavi altına alındı. Hastanede gerekli müdahaleleri yapılan vatandaşlar, tedavilerinin ardından taburcu edildi.
Öte yandan, aynı düğüne katılan ve yemekten yiyen bazı vatandaşların çevre il ve ilçelerdeki hastanelere de benzer şikayetlerle başvurduğu öğrenildi. Zehirlenme şüphesiyle hastanelere müracaat eden vatandaşların genel sağlık durumlarının iyi olduğu belirtildi.

Plazma bağışı nedir?

Plazma bağışı, kanın sıvı kısmını oluşturan plazmanın özel bir cihaz yardımıyla alınması işlemidir. Plazma; su, proteinler, pıhtılaşma faktörleri, elektrolitler ve antikorlar içeren açık sarı renkli bir kan bileşenidir. Kanın yaklaşık yüzde 55'ini plazma oluşturur.

Bağış sırasında alınan kan, aferez adı verilen yöntemle bir cihaza yönlendirilir. Cihaz plazmayı ayırırken kırmızı kan hücreleri, beyaz kan hücreleri ve trombositlerin büyük bölümü tekrar bağışçının vücuduna geri verilir.

Plazma bağışı neden önemlidir?

Bağışlanan plazma, birçok hayati tedavide kullanılan ilaçların üretiminde değerlendirilir. Özellikle;

Bağışıklık sistemi hastalıkları,

Hemofili gibi kanama bozuklukları,

Yanık tedavileri,

Karaciğer hastalıkları,

Bazı nörolojik hastalıklar

gibi durumlarda kullanılan plazma kaynaklı ilaçların üretiminde önemli bir ham madde olarak kullanılır.

Kimler plazma bağışı yapabilir?

Plazma bağışı şartları ülkelere ve sağlık kuruluşlarına göre farklılık gösterebilse de genel olarak şu kriterler aranır:

18-65 yaş arasında olmak,

Belirlenen kilo sınırını karşılamak (genellikle en az 50 kilogram),

Genel sağlık durumunun iyi olması,

Bulaşıcı hastalık taşımamak,

Bağış öncesindeki sağlık değerlendirmesinden uygun sonuç almak.

Bağış öncesinde sağlık personeli tarafından tansiyon, nabız, hemoglobin düzeyi ve genel sağlık durumu kontrol edilir.

Plazma bağışı nasıl yapılır?

Plazma bağışı, aferez cihazı kullanılarak gerçekleştirilir. İşlem sırasında:

Bağışçıdan kan alınır.

Cihaz plazmayı diğer kan bileşenlerinden ayırır.

Kırmızı ve beyaz kan hücreleri ile trombositler bağışçıya geri verilir.

Toplanan plazma steril koşullarda saklanarak işlenmek üzere ilgili merkezlere gönderilir.

İşlem genellikle 45 ila 90 dakika arasında tamamlanır.

Plazma bağışından sonra nelere dikkat edilmeli?

Uzmanlar, bağış sonrasında şu önerilerde bulunuyor:

Bol sıvı tüketmek,

Aynı gün ağır egzersizlerden kaçınmak,

Dengeli beslenmek,

Baş dönmesi hissedilirse dinlenmek,

Bağış yapılan kolu birkaç saat zorlamamak.

Sakral çakra, Sanskritçede "Svadhisthana" olarak adlandırılan ve geleneksel Hint inançlarına göre insan bedenindeki yedi ana çakradan ikincisidir. Göbek deliğinin birkaç santimetre altında, alt karın bölgesinde bulunduğuna inanılır. Spiritüel öğretilerde yaratıcılık, duygular, haz alma, cinsellik ve sosyal ilişkilerle ilişkilendirilir.

Bununla birlikte, çakraların varlığı ve enerji akışına dair iddialar modern tıp tarafından doğrulanmış bilimsel gerçekler olarak kabul edilmemektedir. Çakra sistemi, spiritüel ve geleneksel uygulamaların bir parçasıdır.

Sakral çakranın özellikleri neler?

Spiritüel öğretilere göre sakral çakra;

Yaratıcılığı destekler.

Duygusal dengeyle ilişkilendirilir.

Yakın ilişkiler ve bağ kurma becerisiyle bağlantılıdır.

Hayattan keyif alma ve motivasyon hissini temsil eder.

Değişime uyum sağlayabilme yeteneğiyle ilişkilendirilir.

Rengi turuncu, elementi ise su olarak kabul edilir.

Sakral çakra dengesiz olduğunda hangi belirtiler görülebilir?

Çakra öğretilerine göre sakral çakranın dengesiz olduğu düşünüldüğünde şu durumların görülebileceği öne sürülür:

Yaratıcılıkta azalma

Duygusal dalgalanmalar

Motivasyon eksikliği

İlişkilerde bağ kurmakta zorlanma

Suçluluk veya utanç duygularının yoğun yaşanması

Hayattan keyif alamama

Aşırı kontrolcü ya da aşırı bağımlı davranışlar

Bu belirtilerin birçok farklı psikolojik veya fiziksel nedeni olabileceği unutulmamalıdır. Sürekli devam eden duygusal sorunlarda bir ruh sağlığı uzmanına başvurulması önemlidir.

Sakral çakra nasıl dengelenir?

Spiritüel uygulamalarda sakral çakrayı dengelemek amacıyla şu yöntemler önerilir:

Yoga ve meditasyon yapmak

Nefes egzersizleri uygulamak

Dans etmek veya yaratıcı sanatlarla ilgilenmek

Doğada vakit geçirmek

Turuncu renkli objeler veya kıyafetler kullanmak

Günlük tutarak duyguları ifade etmek

Yeterli su tüketmek

Farkındalık çalışmaları yapmak

Bu uygulamaların bazı kişiler için rahatlatıcı olabileceği düşünülse de, bunların bilimsel olarak sakral çakrayı dengelediği kanıtlanmış değildir.

Sakral çakra için kullanılan taşlar

Spiritüel inanışlarda sakral çakrayla ilişkilendirilen bazı doğal taşlar şunlardır:

Karnelyan (Akik)

Turuncu Kalsit

Güneş Taşı

Ay Taşı

Kaplan Gözü

Bu taşların enerji dengeleyici etkilerine dair bilimsel kanıt bulunmamaktadır; kullanım tamamen kişisel inanç ve tercihlere dayanır.

Çakralar, yoga ve Ayurveda gibi geleneksel uygulamalarda önemli bir yere sahip olsa da, modern tıp çakraları anatomik ya da fizyolojik yapılar olarak kabul etmez. Uzmanlar, meditasyon, nefes egzersizleri ve yoga gibi uygulamaların stresin azalmasına ve genel iyi oluş hissine katkı sağlayabileceğini, ancak fiziksel veya ruhsal hastalıkların tedavisinde tıbbi değerlendirme ve tedavinin yerine geçmemesi gerektiğini vurguluyor.

Emniyetin yürüttüğü çalışmalarda, uyuşturucu veya uyarıcı madde imal ve ticareti suçuna yönelik 4 ayrı operasyon düzenlenirken, kullanmak için uyuşturucu veya uyarıcı madde bulundurmak suçuna ilişkin ise 40 olayda 40 şüpheli yakalandı.

Polatlı'da uyuşturucu operasyonlarında çok sayıda madde ele geçirildi

Polatlı'da gerçekleştirilen operasyonlarda 1,15 gram esrar, 3,04 gram eroin, 2,96 gram metamfetamin, 2,18 gram kokain, 5,4 gram bonzai, 3,04 gram skunk ile bin 125 adet sentetik ecza ele geçirildi.

Ele geçirilen uyuşturucu maddelere el konulurken, şüpheliler hakkında adli işlemler başlatıldı.

Polatlı'da 446 gram eroin ele geçirildi

Öte yandan 4 Temmuz'da düzenlenen ayrı bir operasyonda satışa hazır şekilde paketlenmiş 446,25 gram eroin ele geçirildi.

Operasyonda gözaltına alınan 2 şüpheli hakkında soruşturma başlatılırken, olayla ilgili adli sürecin sürdüğü bildirildi.

Zihinsel ruminasyon nedir?

Ruminasyon, kişinin geçmişte yaşadığı olayları, yaptığı hataları, olumsuz duygularını veya geleceğe ilişkin kaygılarını sürekli ve istemsiz biçimde zihninde tekrar etmesi durumudur. Türkçede "zihinsel geviş getirme" olarak da adlandırılan bu düşünce biçimi, çözüm üretmekten çok aynı konular etrafında dönüp durmayı ifade eder.

Her birey zaman zaman yaşadığı olayları düşünebilir. Ancak bu düşünceler kişinin günlük yaşamını, işlevselliğini ve ruh halini olumsuz etkilemeye başladığında ruminasyondan söz edilebilir.

Zihinsel ruminasyonun belirtileri nelerdir?

Uzmanlara göre ruminasyonun en yaygın belirtileri şunlardır:

Aynı olayı veya konuşmayı defalarca zihinde canlandırmak

"Keşke şöyle yapsaydım" düşüncesine sık sık kapılmak

Geçmişte yaşanan olumsuz deneyimleri sürekli analiz etmek

Gelecekle ilgili en kötü senaryoları düşünmek

Düşünceleri durdurmakta zorlanmak

Karar vermede güçlük yaşamak

Konsantrasyon sorunları

Uykuya dalmakta zorlanma

Sürekli suçluluk veya pişmanlık hissetmek

Zihinsel ruminasyona ne sebep olur?

Ruminasyonun ortaya çıkmasında birçok faktör etkili olabilir. Bunlar arasında:

Yoğun stres

Travmatik yaşam olayları

Mükemmeliyetçilik

Düşük benlik saygısı

Kaygılı kişilik özellikleri

Bastırılmış duygular

Belirsizlikle baş etmekte zorlanma yer alabilir.

Ruh sağlığını nasıl etkiler?

Araştırmalar, uzun süre devam eden ruminasyonun Depresyon ve Anksiyete belirtilerini artırabileceğini gösteriyor. Ayrıca sürekli olumsuz düşüncelere odaklanmak; stres düzeyini yükseltebilir, uyku kalitesini bozabilir ve kişinin sosyal yaşamını olumsuz etkileyebilir.

Zihinsel ruminasyonla nasıl başa çıkılır?

Uzmanlar, ruminasyonla mücadelede şu önerilerde bulunuyor:

Düşünceleri fark edip isimlendirmek

Düzenli fiziksel aktivite yapmak

Meditasyon ve nefes egzersizleri uygulamak

Dikkati farklı aktivitelere yönlendirmek

Günlük tutarak duyguları ifade etmek

Sosyal destek almak

Gerekli durumlarda bir ruh sağlığı uzmanına başvurmak

Ne zaman uzman desteği alınmalı?

Eğer olumsuz düşünceler haftalar boyunca devam ediyor, günlük yaşamı, iş performansını, ilişkileri veya uyku düzenini belirgin şekilde etkiliyorsa bir psikolog ya da psikiyatristten destek alınması öneriliyor. Erken dönemde alınan profesyonel destek, ruminasyonun kronikleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Yağız Bektik kimdir?

Yağız Bektik, Kısmetse Olur: Aşkın Gücü 4. sezonunda yarışan erkek adaylardan biridir. Yarışmaya katılmasıyla birlikte sosyal medyada adından söz ettiren Bektik, teknik eğitim geçmişi ve profesyonel kariyeriyle diğer yarışmacılardan ayrılan isimlerden biri olarak öne çıkıyor.

Yağız Bektik kaç yaşında?

Yağız Bektik 28 yaşındadır. Yarışmacı, yeni sezon kadrosunda yer alan yaşça büyük erkek adaylardan biri olarak dikkat çekmektedir.

Yağız Bektik nereli?

Yağız Bektik'in memleketine ilişkin resmi bir açıklama bulunmazken, yaşamını İstanbul'da sürdürdüğü belirtilmektedir.

Yağız Bektik ne iş yapıyor?

Yağız Bektik, makine mühendisidir. Mühendislik eğitiminin ardından kariyerine bu alanda devam eden Bektik'in aynı zamanda girişimcilikle de ilgilendiği ve çeşitli ticari projelerde yer aldığı ifade ediliyor.

Yarışmada dikkat çeken isimlerden biri

Kendine güvenen tavırları ve kariyer geçmişiyle dikkat çeken Yağız Bektik, Kısmetse Olur: Aşkın Gücü 4. sezonunun en çok konuşulan erkek yarışmacıları arasında yer alıyor. Yarışmadaki performansı ve kuracağı ilişkiler, izleyiciler tarafından yakından takip ediliyor.

Kamila Avoljonova kimdir?

Kamila Avoljonova, Kısmetse Olur: Aşkın Gücü 4. sezonunda yarışan kadın adaylardan biridir. Çok kültürlü bir ailede büyüyen Avoljonova'nın annesi Rus, babası ise Tacikistanlıdır. Çocukluk yıllarını Özbekistan'da geçiren Kamila, daha sonra Türkiye'ye yerleşerek yaşamını İstanbul'da sürdürmeye başladı.

Kamila Avoljonova kaç yaşında?

Kamila Avoljonova 26 yaşındadır ve Balık burcudur.

Kamila Avoljonova nerede yaşıyor?

Genç yarışmacı İstanbul'da yaşamaktadır.

Kamila Avoljonova ne iş yapıyor?

Kamila Avoljonova, dijital pazarlama uzmanı ve sosyal medya içerik üreticisi olarak çalışmaktadır. Sosyal medya pazarlaması, içerik üretimi ve pazarlama stratejileri alanlarında faaliyet gösteren Avoljonova'nın muhasebe alanında da deneyimi bulunduğu belirtiliyor.

Eğitim hayatı

Kamila Avoljonova, İstanbul Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Kamu Yönetimi Bölümü mezunudur. Eğitimini tamamladıktan sonra dijital pazarlama sektöründe kariyerine devam etti.

Kısmetse Olur'da dikkat çekiyor

Yeni sezonun dikkat çeken kadın yarışmacıları arasında gösterilen Kamila Avoljonova, özgüvenli tavırları ve farklı kültürlerden gelen yaşam hikâyesiyle ilk bölümlerden itibaren izleyicilerin ilgisini çekmeyi başardı. Sosyal medyada da adından sıkça söz ettiren yarışmacının, yarışmadaki performansı merakla takip ediliyor.

Şuan yarışmada Emre Yıldız İle sevgili.

Ocak ayında yüzde 4,84, şubatta yüzde 2,96, martta yüzde 1,94, nisanda yüzde 4,18 ve mayısta yüzde 1,71 olarak gerçekleşen aylık enflasyon verileriyle SSK ve BAĞ-KUR emeklileri için yüzde 16,61'lik zam şimdiden kesinleşti. Haziran ayı verisiyle birlikte nihai oran belli olacak.

Zam oranı için kritik tarih 3 Temmuz

Haziran ayı enflasyonunun açıklanmasıyla birlikte emekli ve memur maaşlarına uygulanacak kesin zam oranları da netleşecek. Beklentiler, altı aylık enflasyonun yaklaşık yüzde 18 seviyesinde gerçekleşmesi yönünde.

İşte emekli ve memur maaşları için öne çıkan zam senaryoları...

Brand Finance verilerine göre listeye giren 125 markanın toplam değeri, geçen yıla göre yüzde 15 artarak 19,6 milyar dolara yükseldi. Böylece Türkiye’nin önde gelen markalarının toplam değerinde üst üste ikinci yılda da artış kaydedildi.

Raporda, havacılık ve savunma, finansal hizmetler, elektronik ve hazır giyim alanlarında yurt dışı faaliyetleri bulunan markaların toplam değerdeki artışa katkı sağladığı belirtildi. Bankacılık hizmetlerinin toplam marka değerinden yüzde 23, hava yolu ve elektronik markalarının ise yüzde 15 pay aldığı aktarıldı.

Ayrıca; Alfa Solar, ATP, Baykar, Besler, Çelebi Havacılık, Datagate, e-Bebek, Karaca, Karel, Koçtaş, Ray Sigorta, Trabzonspor ve Yudum , Türkiye 125 listesine giren 13 yeni marka arasında yer aldı.

İşte 2,88 milyar dolarlık marka değeriyle THY'nin zirvede olduğu listenin ilk sıralarında yer alan Türkiye’nin en değerli 5 markası...

"Birbirimize sarılacağız"

Birbirimize sarılacağız. Çünkü Fenerbahçe’nin birlik ve beraberliğe ihtiyacı var. Ayrışmak yanlış. Bu camianın büyüklüğünü herkes biliyor. Bir tek biz içimizde ayrışarak bu büyüklüğü yok etmeye çalışıyoruz. Buna müsaade vermeyeceğiz, hep beraber. Şimdi bizler, değerli insanlardan oluşan bir yönetim kurduk. Ben geçmişten gelen tecrübelerimle beraber onlarla çalışacağız. Sözümüz söz; şampiyonluk. Bunun için gerekli olan takviyeler neyse bilin ki bu 15 gün içinde muhakkak yapacağız. Bundan endişeniz olmasın. Nihat Bey ve arkadaşları bu stadı büyütmek için çalışmalara başlayacaklar. Finansal anlamda kulübün değerini yukarı çekmek için bazı projeler var. Bunları hayata geçireceğiz. Sonunda tek isteğim; beni bugün 17 bin küsur oyla Fenerbahçe tarihinin en büyük katılımının yapıldığı kongrede seçtiniz. Bundan dolayı size minnettarım. Bu arkadaşlarla beraber size borcumuzu muhakkak ödeyeceğiz. Ödemeden gitmeyeceğiz. Onu da 1 yıl içinde yapacağız. Bunu herkes bilsin. İnşallah bu mücadeleyi hep beraber yapacağız. Dışarıda dışlanmış kimse kalmayacak. Birlik ve beraberliğimizi kuracağız. Sizleri seviyoruz" ifadelerini kullandı.

Ankara Büyükşehir Belediyesi ekipleri ise sakuraların sağlıklı gelişimini sürdürebilmesi için bakım ve koruma çalışmalarına devam ediyor.

Ankara’da sakuralar baharın simgesi haline geldi

Dikmen Vadisi, Botanik Parkı ve Akpınar Vadisi’nde bulunan sakura ağaçları baharın gelişiyle birlikte yeniden renkli görüntüler oluşturdu.

İşte Ankara’da sakuraların oluşturduğu bahar manzaraları ve yürütülen çalışmalar…

Ankara’da kadın girişimciliği ve ekonomik dönüşüm

Özellikle e-ticaret, üretim ve hizmet sektörlerinde faaliyet gösteren kadın girişimciler, devlet destekleri ve eğitim programları sayesinde işlerini büyütme imkânı buluyor. Bu süreç, başkentte kadınların ekonomik hayattaki rolünü güçlendiren önemli bir dönüşüm olarak değerlendiriliyor.

İşte Ankara’da kadın girişimciliğinde öne çıkan başlıklar…

Ankara’da girişimcilik ekosistemi ve gençlerin rolü

Üniversiteler, teknoparklar ve devlet destekleri sayesinde Ankara’da fikirlerin projeye, projelerin şirkete dönüşme süreci hızlanmış durumda. Bu dönüşüm, gençler için yeni bir kariyer yolu oluştururken başkentin ekonomik yapısını da çeşitlendiriyor.

İşte Ankara’da genç girişimcilerin yükselen ekosistemi…

1985 yılında UNESCO Dünya Kültür Mirası Listesi’ne dahil edilen eser, Türkiye’nin uluslararası alanda tescillenen ilk anıtsal yapıları arasında yer aldı. Yaklaşık 800 yıllık geçmişe sahip olan yapı, hem mimari özellikleri hem de taşıdığı anlamlarla günümüze kadar varlığını korudu.

Divriği Ulu Camii’nin öne çıkan mimari ve tarihi özellikleri

Eser, yalnızca bir ibadet alanı değil, aynı zamanda şifa merkezi, sanat eseri ve kültürel miras niteliği taşıyan çok katmanlı bir yapı olarak öne çıkıyor. Taş işçiliğinden planlamasına kadar pek çok detay, dönemin anlayışını yansıtan unsurlar içeriyor.

İşte Anayurt gazetesine göre Divriği Ulu Camii ve Darüşşifası’nın öne çıkan 7 özelliği…

Beşiktaş’ta transfer süreci ve Grimaldo gündemi

2026 sezonu öncesinde siyah-beyazlı ekip, kadrosuna deneyimli ve hücum katkısı yüksek bir sol bek kazandırmayı hedefliyor. Avrupa tecrübesiyle dikkat çeken Grimaldo’nun ismi bu doğrultuda öne çıkarken, oyuncunun kariyeri ve özellikleri merak konusu oldu.

İşte Alejandro Grimaldo hakkında merak edilenler…

Fenerbahçe’de teknik direktör değişim süreci

2014’ten 2026’ya kadar geçen süreçte hem yerli hem yabancı birçok teknik direktör sarı-lacivertli ekipte görev yaptı. Bu dönemde bazı teknik adamlar birden fazla kez göreve gelirken, bazıları ise kısa süreli görevlerle dikkat çekti. 2014 sonrası dönemde teknik direktör hareketliliği sezonlara göre şekillendi.

İşte Fenerbahçe’de 2013-2014 sonrası görev alan teknik direktörler…

4 ölü, 20 yaralı

İlk belirlemelere göre saldırıda 4 kişi hayatını kaybetti, 20 kişi yaralandı. Yaralılardan 4’ünün durumunun ağır olduğu öğrenildi. Olayın ardından okul çevresinde geniş güvenlik önlemleri alındı. Yetkililer saldırının nedenine ilişkin incelemelerin sürdüğünü, gelişmelerin kamuoyuyla paylaşılacağını bildirdi.

"Ekipler olay yerine sevk edildi"

İhbar üzerine kaza yerine 112 Acil Sağlık, jandarma, polis, AFAD ve itfaiye ekipleri sevk edildi.
Kazada yaralanan olmazken, yolcuların sağlık durumlarının iyi olduğu öğrenildi. Yol kenarında bekletilen 33 yolcu, başka bir firmaya ait otobüsle kent merkezine götürüldü.
Kaza nedeniyle bölgede güvenlik önlemi alan ekipler, trafiğin kontrollü şekilde akmasını sağladı.
Öte yandan kazanın nedenine ilişkin inceleme başlatıldı.

AFAD, Denizli’nin Buldan ilçesinde 5.1 büyüklüğünde deprem meydana geldiğini açıkladı. Yer kabuğunun 8 kilometre derinliğinde gerçekleşen deprem, başta Denizli olmak üzere çevre illerde de hissedildi.
Sarsıntı, özellikle haftanın ilk gününde yoğunluğun yaşandığı hastaneler ve okullarda büyük korku ve paniğe yol açtı.
Yetkililer, deprem sonrası gelişmeleri yakından takip ettiklerini ve gerekli önlemlerin alındığını duyurdu. Bölgedeki vatandaşlara ise olası artçı sarsıntılara karşı dikkatli olmaları yönünde uyarılar yapıldı.

Her hafta elmas oynayamayız

Son oynanan Trabzonspor maçında 3'lü orta sahanın hatırlatılması üzerine Tedesco, "Her hafta elmas oynayamayız. Çünkü ona karşı oynamak kolaydır. Bergen'de oynadığımızda ne yaptığımızı gördünüz. Sürpriz bir formasyon. Elmasa karşı nasıl oynayacağınızı biliyorsanız ona karşı oynamak kolaydır. Yeterli yoğunluk olmadı. Her ikili mücadeleyi kaybettik. İkili mücadeleyi kaybederseniz sistemden bahsedemeyiz" diye konuştu. Karşılaşmada sakatlanarak çıkmak zorunda kalan Milan Skriniar'ın durumuyla ilgili 40 yaşındaki teknik adam, "Yarın kontrol edeceğiz. Ama durumu ciddi görünüyor. Büyük bir problem" dedi.

Tedesco, ilk yarıdaki analizi, topu rakibe vermek ve değişiklikler ilgili şöyle konuştu:
"Hiçbir şey işe yaramıyordu. İlk golü nasıl yediğimizi görürseniz çok şey anlatıyor. Birebir mücadeleyi kaybediyorsunuz sonra golü yiyorsunuz. Kesinlikle bu maçı kaybetmeyi hak ettik. Bir takım iyi oynadı bir takım kötü oynadı. Sol taraftan memnun değildim. Trabzonspor maçında yoğun bir maç oynadı. Fiziksel olarak enerjisi bitmişti yeni oyuncular koymak istedim. Nene de aşırı yüklenme vardı. Bu sebeple ilk 11'de başlatmadık. Bu durumlardan başa çıkmalıyız. Tipik bir İngiliz takımı, yüksek bir fiziksel özellikte. Her ikili mücadelede bunu hissettik." Nottingham Forest'in yeni teknik direktörle ilk maçına çıkmalarına yönelik ise sarı-lacivertlilerin teknik patronu, "Herkes kendini göstermek isteyecekti. Çözümlerimiz vardı ama oynayamadık. Açıkçası iyi bir maç çıkarmadık" dedi.

Marco'yu kanattan içeri çekmek istedik

Marco Asensio ve Talisca'nın bu maçtaki rollerine ilişkin ise Tedesco, şöyle dedi:
"Talisca, bugün ikinci forvet olarak oynadı. Marco'yu kanattan içeri çekmek istedik. Sağ kanattaydı ve 10 gol attığını biliyorsunuz. Pozisyonunu sorgulamaya başladık. Merkezi bir 10'a kaydı. Sadece kutunun içindeki 4 kişiyle değil Talisca ile de gitmek istedik ama işe yaramadı. Pas oyunumuzu oraya getiremedik. Karşımızda iyi oyuncular vardı."
Tedesco, Oğuz Aydın'ın forma giymemesiyle ilgili ise, "Profesyonel olarak antrenman yapıyor ama zamanı gelecektir."

2 hektar orman zarar gördü

Yangın sırasında Jandarma tarafından tedbiren evden tahliye edilen Veli Büyükdeligöz (83) gazetecilere yaptığı açıklamada, "Akşam yukarıdan dumanı gördük. Yangının olduğunu fark ettik. Hemen emniyet birimini arayarak yetkililere haber verdik. Hemen gelerek bizi aşağıda tanıdık birilerinin evine götürdüler. Evi boşaltın dediler. Ben 83 yaşında bir insan evi ne kadar zamanda boşaltır. Yanarsa yansın dedim. Ben daha önce evin etrafını temizlemiştim. Gelen ekiplerin müdahalesi ile söndürüleceğini bildiğim için çok sıkıntım olmadı. Ben jandarmayı gördüğüm zaman vücuduma bir şey olur. Acemi olarak askerliğimi orada bitirdim. Ben devamlı acemi yetiştirdim. Ben çavuştum. Jandarmaları seviyorum. Jandarma hizmet yapar. Hepsine teşekkür ederim" dedi.

28 Eylül 2025 tarihinde Yalova’nın Çınarcık ilçesi Harmanlar Mahallesi Vali Akı Caddesi üzerindeki apartmanın 5’inci katındaki kapalı terasta ünlü şarkıcı Güllü (52), kızı ve arkadaşıyla eğlendiği sırada pencereden düşerek hayatını kaybetmişti. Güllü’nün ölümüyle ilgili Yalova Cumhuriyet Başsavcılığınca yürütülen soruşturma çerçevesinde, Tuğyan Ülkem Gülter ve arkadaşı Sultan Nur Ulu ve yaşı küçük bir kişi Yalova Cinayet Büro Şubesi tarafından İstanbul Büyükçekmece’de bulundukları sitede gözaltına altına alınmıştı. Gözaltına alınan 3 şüpheli önce Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde sağlık kontrolünden geçirildi. Ardından şüpheliler emniyete sevk edildi.

Öne çıkan düzenlemeler arasında, suç örgütlerinde çocukların kullanılması hâlinde cezanın 11 kat artırılması, meskûn mahalde silahla ateş etme cezasının yükseltilmesi, düğün gibi kalabalık ortamlarda bu suçun yarı oranında artırılması yer alıyor. Trafikte yol kesme müstakil suç hâline getiriliyor ve 1–3 yıl hapis öngörülüyor. Dolandırıcılık ve bilişim suçlarında, şüpheli banka hesaplarının 48 saate kadar askıya alınması imkânı getiriliyor. Kiralık araçların kötüye kullanımına yönelik cezalar artırılıyor. Ayrıca dolandırıcılık davalarının Asliye Ceza Mahkemelerinde görülmesi sağlanıyor; akıl hastası suçluların rehabilite olmadan topluma dönmelerini engelleyen ek güvenlik tedbirleri de teklif kapsamında yer alıyor.