Yeni nesil obezite ilaçları kontrolsüz kullanımda riskli

Son dönemde popülaritesi hızla artan yeni nesil obezite ilaçlarının hekim kontrolü dışında kullanılmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten uzmanlar, doğru bir zayıflama sürecinde protein alımı ve fiziksel aktivitenin hayati önem taşıdığına dikkat çekti. Obezite tedavisinde dünya çapında yaygınlaşan yeni nesil zayıflama iğnelerinin (Monjaro, Wegovy, Ozempic) doğru kullanılmadığında vücutta kalıcı deformasyonlara neden olabileceğini ifade eden Medicana International Samsun Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, sürecin mutlaka bir hekim, diyetisyen, psikolog ve fizyoterapist eşliğinde, bütüncül bir yaklaşımla yürütülmesi gerektiğini vurguladı.

Protein ve egzersiz kas kaybını önlemede kritik rol oynuyor

Obezite ilaçlarının çalışma mekanizması ve sosyal medyadaki yanlış algılar hakkında bilgi veren Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, "Bu ilaçlar midenin boşalmasını yavaşlatarak sürekli tokluk hissi veriyor ve beyindeki açlık merkezini baskılıyor. Kalp damar sağlığı üzerinde de olumlu etkileri net bir şekilde gösterilmiş durumda. Ancak en büyük mücadelemiz bu ilaçların kulaktan dolma bilgilerle, reçetesiz olarak doğrudan eczanelerden alınıp kullanılması. Eğer sadece ilaçla kilo vermeye çalışırsanız; kas, yağ ve kemik dokusu kontrolsüzce gidiyor. Sonucunda sosyal medyada sıkça görülen süzülmüş, iki büklüm, sağlıksız bir insan profili ortaya çıkıyor. Bizim hedefimiz bu değil, fit ve sağlıklı bir kilo verme sürecidir. Bunun için de haftada 3 gün yürümek, 2 gün direnç egzersizi yapmak ve kas dokusunu çalıştırmak gerekiyor" dedi.

Metabolik hafıza yanlış kullanımda kilo vermeyi zorlaştırıyor

Kilo verme süreçlerinde kas kaybının kaçınılmaz bir risk olduğunu, ancak bunun iğneden kaynaklanmadığını belirten Doç. Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, "Normal diyetlerde de kaybedilen kilonun ortalama yüzde 25'i kas dokusudur. Obezite cerrahisi geçirenlerde ise bu oran yüzde 30'lara çıkıyor ve hastalar bir yılda 10 kiloya yakın kas kaybedebiliyor. Demek ki kas kaybı ilaca değil, hızlı kilo vermeye bağlı bir durumdur. Bunun önüne geçmek için protein alımına odaklanmalıyız. Sağlıklı bir insan günde kilogram başına 1 miligram protein alırken, kilo veren hastalarda bu miktar 1.2 ya da 1.5 miligrama çıkmalı; yani ortalama 70 ila 130 gram protein tüketilmelidir. Beslenmeyle karşılanamıyorsa dışarıdan whey veya bitkisel protein takviyesi yapılmalıdır. Kas kaybedersek vücudun çatısını ayakta tutan direnç kaybolur, halsizlik başlar ve enerjimiz düşer" diye konuştu.

Bazı hasta grupları için ilaç kullanımı tehlikeli olabilir

İnsan beyninin ve metabolizmasının her zaman hayatta kalmaya programlandığını hatırlatan Doç. Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, zayıflama ilaçlarının bilinçsiz kullanımı konusunda uyarılarda bulunarak, "Vücudumuz yaşadığı her açlık ve kıtlık dönemini hafızasına kaydeder. Örneğin Ramazan'ın ikinci gününden sonra çok rahat oruç tutabilmemizin nedeni, metabolik hafızanın eski kayıtları devreye sokarak vücudu korumaya alması ve metabolizma hızını yavaşlatmasıdır. Bu yüzden 3-5 kilo fazlası olanların bu ilaçları kullanmasını kesinlikle istemiyoruz. Bu ilaçla çok çabuk kilo verirsiniz ancak eski yaşam tarzınıza döndüğünüzde metabolizma yavaşladığı için verdiğiniz kiloları yağ olarak geri alırsınız. Üstelik aradan yıllar geçip tekrar bu ilacı kullanmak istediğinizde gram kilo veremezsiniz; çünkü metabolik hafıza o yolağı tamamen kapatmıştır. İlacı bırakırken de aniden kesmek yerine, kilo sabitlenene kadar en düşük dozda hatırlatma dozları uygulanarak kademeli bir geçiş yapılmalıdır. Atılan taş, ürkütülen kurbağaya değmelidir" şeklinde konuştu.

İşlenmiş gıdalardan uzak durulmalı

İlaçların kesinlikle kullanılmaması gereken hasta gruplarına da değinen Doç. Gökosmanoğlu, ayrıca şunları söyledi:
"Ailesinde çok nadir görülen medüller tiroid kanseri öyküsü olanlar, şiddetli mide boşalma sorunu (gastroparazi) yaşayanlar, hamileler, emziren anneler ve daha önce akut pankreatit atağı geçirmiş olanlar bu ilaçları kesinlikle kullanmamalıdır. Ayrıca ilaç başlarken veya doz artırırken bulantı, kusma, hazımsızlık gibi yan etkiler görülebilir. Bunları önlemek için küçük porsiyonlarla beslenmeli, kızartma ve şekerli gıdalardan uzak durmalı, yemekleri çok çiğnemeli ve en önemlisi böbrek hasarını önlemek için bol su içmeliyiz. Piyasada zayıflatıcı adı altında satılan, içeriği belirsiz zayıflama çaylarından ise kesinlikle uzak durulmalıdır; bunlar karaciğer yetmezliğine yol açabilir."

Operasyonda farklı ailelerden gelen 8 verici ile 8 alıcı yer aldı. Aynı anda gerçekleştirilen 16 ameliyatla tamamlanan süreç yaklaşık 22 saat sürdü.

Prof. Dr. Sezai Yılmaz operasyonun detaylarını anlattı

Karaciğer Nakli Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Sezai Yılmaz, merkezde 2021 yılından bu yana çapraz karaciğer nakillerinin gerçekleştirildiğini belirtti. Daha önce ikili, üçlü, dörtlü, beşli, altılı ve yedili çapraz nakilleri de başarıyla yaptıklarını ifade eden Yılmaz, yeni operasyonla önemli bir aşamanın daha geride bırakıldığını söyledi.

Prof. Dr. Yılmaz, Boston’da görev yapan iki Türk akademisyenle birlikte çapraz karaciğer nakli modelini geliştirdiklerini belirterek, bu alanda çoklu çapraz nakiller uygulamaya devam ettiklerini kaydetti.

Sekizli model uygun eşleşme için tercih edildi

Çapraz karaciğer naklinin, uyumsuz canlı donörü bulunan hastaların oluşturulan havuzda uygun eşleştirmelerle nakle ulaşmasını sağlayan bir sistem olduğunu belirten Yılmaz, bazı hastaların bekleme süresinin uzayabildiğini ifade etti.

Prof. Dr. Yılmaz, son dönemde havuzda bekleyen iki hastanın durumunun kritik seviyeye ulaştığını belirterek, uygun eşleşmenin yalnızca sekizli modelde mümkün olması nedeniyle bu operasyonun gerçekleştirildiğini söyledi.

Operasyon yaklaşık 22 saat sürdü

Ameliyatın ana bölümünün yaklaşık 16 saat sürdüğünü ifade eden Prof. Dr. Sezai Yılmaz, son işlemlerle birlikte toplam sürenin 22 saate ulaştığını belirtti. Zorlu ve uzun bir operasyon gerçekleştirdiklerini kaydeden Yılmaz, tüm hastaların durumunun iyi olmasının kendilerini sevindirdiğini dile getirdi.

Yılmaz ayrıca, çapraz nakil sisteminin uluslararası düzeyde de ilgi gördüğünü belirterek, Türkiye’nin yanı sıra Kırım, Bulgaristan, Suudi Arabistan ve Yemen gibi ülkelerden uyumsuz donörü bulunan hastaların merkeze başvurduğunu söyledi.

Bugün dolar ve euro ne kadar oldu?

Dolar 46,2841 (alış) 46,3124'den (satış) işlem görürken Euro ise 53,6769 TL seviyelerinde işlem görüyor.

Altın yatırımcıları kısa vadeli dalgalanmalar yerine uzun vadeli güvenli liman özelliğine odaklanıyor. Bu nedenle fiyatların durağan seyri, alım satım kararlarını biraz daha dikkatli bir şekilde şekillendiriyor. Peki 16 Haziran 2026 altın fiyatları ne kadar oldu? İşte güncel altın fiyatları...

Bugün altın fiyatları ne kadar oldu?

Gram altın

6.449,64 TL

Çeyrek altın

10.789,00 TL

Yarım altın

21.558,00 TL

Tam altın

42.981,50 TL

Cumhuriyet altını

43.015,00 TL

Ons altın

4.330,62 dolar

Konusu Ne?

Filmin hikâyesi, Brian ve eski eşi Debrah'ın kızları Tiffany'nin, bir yat gezisinde tanıştığı rapçi Xavier ile kısa sürede evlenmeye karar vermesiyle başlıyor. Aile, Bahamalar'da gerçekleşecek düğün için yola çıkarken Madea'nın da dahil olmasıyla işler kontrolden çıkıyor. Düğün hazırlıkları sırasında yaşanan aksilikler, aile içi çatışmalar ve komik yanlış anlaşılmalar izleyicilere kahkaha dolu anlar vaat ediyor.

Oyuncuları Kim?

Filmin oyuncu kadrosunda Tyler Perry'nin yanı sıra Cassi Davis Patton, David Mann, Tamela Mann, Taja V. Simpson, Diamond White, Xavier Smalls ve Jermaine Harris gibi isimler yer alıyor. Komedi ve aile temalarını bir araya getiren yapım, özellikle Madea serisinin hayranları tarafından merakla bekleniyordu.

BİM 16 HAZİRAN 2026 ÜRÜN KATALOĞU

Tarsus'ta çekimleri gerçekleştirilen dizide, gizemli olayların ortasında kalan Cemre ile büyük bir sırrı taşıyan Aras'ın yollarının kesişmesi konu ediliyor. Güçlü oyuncu kadrosu ve dramatik hikâyesiyle öne çıkan Mercan Köşk'ün yeni sezonda ATV ekranlarında izleyiciyle buluşması bekleniyor.

Oyuncuları Kim?

Mercan Köşk'ün oyuncu kadrosunda Kubilay Aka, Hafsanur Sancaktutan, Mehmet Özgür, Zeyno Eracar, Tülin Özen, Halil Babür, Haki Biçici, Zehra Kelleci, Can Bartu Arslan, Selin Köseoğlu, Merve Şeyma Zengin ve Berna Cındıl bulunuyor.

Ne Zaman Yayınlanacak?

Tarsus'un tarihi atmosferinde çekilen dizi yeni sezonda ATV ekranlarında izleyiciyle buluşacak. Yayın tarihi henüz netleşmese de Mercan Köşk, sezonun en çok konuşulacak yapımları arasında gösteriliyor.

Tanıtım Fragmanı İzle!

[youtube-video]https://youtu.be/4M3Rz56Ao4o?si=GhIglanYUfx0QFW4[/youtube-video]

Aile sırları ve imkansız aşkın hikayesi

Dizinin merkezinde, ani bir evlilik yaptıktan kısa süre sonra eşinin gizemli şekilde ortadan kaybolmasıyla hayatı altüst olan Cemre yer alıyor. Kayıp eşini ararken kendisini sırlarla dolu Mercan Köşk'te bulan Cemre'nin yolu, ailesini korumak için büyük bir sırrı omuzlarında taşıyan Aras ile kesişiyor. İki düşman aile arasında başlayan mücadele, zamanla tehlikeli ve tutkulu bir aşkın da kapısını aralıyor.

Yönetmenliğini Yahya Samancı'nın üstlendiği dizinin hikayesi Ahunur Serdaroğlu imzası taşırken, senaryo ekibinde Atilla Özel, Nalan Savaş Merter ve Nuriye Bilici yer alıyor.

Tanıtım Fragmanı İzle!

[youtube-video]https://youtu.be/4M3Rz56Ao4o?si=GhIglanYUfx0QFW4[/youtube-video]

İhbar üzerine bölgeye sevk edilen itfaiye ekipleri yangına kısa sürede müdahale ederek alevleri kontrol altına aldı. Olayda yaralanan olmazken, otomobil tamamen kullanılamaz hale geldi. Yangının çıkış nedenine ilişkin inceleme başlatıldı.

Ekrem Gürel Kültür Merkezi'ni dolduran vatandaşlar, sevilen şarkılara hep bir ağızdan eşlik ederek geçmişe yolculuk yaptı. Büyük ilgi gören gecede sahne performansları izleyicilerden tam not aldı.

Etkinlikte konuşan Turgutlu Belediye Başkan Yardımcısı Hüseyin Maliz, kültür ve sanat faaliyetlerini sürdürmeye devam edeceklerini belirterek, organizasyonda emeği geçen tiyatro ekibine ve katılımcılara teşekkür etti.

Eşi Caner Yıldırım ve kızları Mavi ile verdiği aile pozlarını paylaşan Gamze Erçel, gönderisine "Küçük ailemiz büyüyor, artık dört kişiyiz" notunu düştü. Mutlu haberi öğrenen takipçileri ve ünlü isimler çifte kutlama mesajları yağdırdı.

Paylaşıma yorum yapan Hande Erçel'in "Bence beş ama sen bilirsin" mesajı da sosyal medyada dikkat çekti. Ünlü oyuncunun ikinci kez teyze olmaya hazırlandığı belirtilirken, paylaşım magazin gündeminin en çok konuşulan konularından biri haline geldi.

2019 yılında dünyaya gelen kızları Mavi'nin ardından ikinci çocuk heyecanı yaşayan Gamze Erçel ve Caner Yıldırım çifti, hayranlarından yoğun ilgi gördü. Bebeğin cinsiyeti ve doğum tarihiyle ilgili ise henüz bir açıklama yapılmadı.

Kontrollerde gerekli izinleri bulunmayan tarantula, yılan, akrep, iguana, savan varanı, papağan, su kaplumbağası ve Afrika dev salyangozlarına el konuldu. Koruma altına alınan hayvanlar ilgili birimlere teslim edilirken, ev sahibi hakkında 4915 Sayılı Kara Avcılığı Kanunu kapsamında idari para cezası uygulandı.

Doğa Koruma ve Milli Parklar Genel Müdürlüğü'nden yapılan açıklamada, yaban hayvanlarının izinsiz olarak bulundurulmasına yönelik denetimlerin kararlılıkla sürdürüleceği vurgulandı.

İhbar üzerine bölgeye sevk edilen Çanakkale Orman Bölge Müdürlüğü ekipleri, alevleri kontrol altına almak için çalışma başlattı. Yangına havadan 2 helikopter ve 2 yangın söndürme uçağı, karadan ise çok sayıda ekip ve araçla müdahale sürüyor.

NATO Zirvesi nedeniyle Ankara'da hangi ilçelerde kamu personeli idari izinli sayılacak?

Ankara Valiliği tarafından ilgili kurumlara gönderilen yazıya göre Altındağ, Çankaya, Etimesgut, Gölbaşı, Keçiören, Mamak, Pursaklar, Sincan ve Yenimahalle ilçelerinde bulunan kamu kurum ve kuruluşlarında görev yapan personelin büyük bölümü 6-12 Temmuz haftasında idari izinli sayılacak. Ancak zirvede görev alan personel ile sağlık, güvenlik, ulaşım, altyapı, haberleşme, itfaiye, afet yönetimi ve acil hizmetlerde çalışan personel görevlerine devam edecek.

Valilik, vatandaşların mağdur olmaması için zorunlu hizmetlerin devam edeceğini ve kurumların yeterli sayıda personel bulunduracağını bildirdi.

NATO Zirvesi nedeniyle Ankara'da hangi etkinlikler yasaklandı?

Tedbirler kapsamında Ankara genelinde 6 Temmuz saat 06.00 ile 12 Temmuz saat 24.00 arasında sınav, sempozyum, panel, mezuniyet töreni, konser, şenlik, eğlence, kutlama ve benzeri kamuya açık etkinliklerin yapılması durduruldu.

Valilik yazısında, zirve güvenliğini etkileyebilecek toplu organizasyonlara izin verilmeyeceği belirtildi. Hassas bölgeler dışında kalan düğün ve benzeri etkinliklerin ise devam edebileceği, ancak bazı bölgelerde kaymakamlık izni gerekebileceği ifade edildi.

NATO Zirvesi nedeniyle Ankara'da hangi yollar kapatılacak?

Zirve nedeniyle Ankara'nın özellikle merkezi bölgelerinde trafik düzenlemeleri uygulanacak.

Paylaşılan güvenlik planına göre Milli Müdafaa Caddesi, Kumrular Caddesi, Necatibey Caddesi, Gençlik Caddesi, Akdeniz Caddesi, Anıt Caddesi ve GMK Bulvarı çevresindeki güzergâhlar en yoğun kısıtlamaların yaşanacağı noktalar arasında bulunuyor.

Bunlara ek olarak liderlerin geçiş programlarına bağlı olarak Mareşal Fevzi Çakmak Caddesi ve Dögol Caddesi'nin bazı bölümlerinde anlık kapanmalar yaşanabilecek.

Yetkililer, sürücülerin mümkün olduğunca alternatif güzergâhları tercih etmeleri gerektiğini belirtiyor.

Gaziosmanpaşa ve Çankaya’da güvenlik seviyesi artırılacak

Yabancı heyetlerin ve devlet başkanlarının konaklayacağı bölgelerin başında Gaziosmanpaşa ve Çankaya geliyor.

Özellikle Arjantin Caddesi, Filistin Caddesi, Uğur Mumcu Caddesi ve çevresinde güvenlik çemberi oluşturulması bekleniyor. Bu bölgelerde belirli zamanlarda sivil araç girişlerinin sınırlandırılması, otoparkların boşaltılması ve güvenlik kontrollerinin artırılması öngörülüyor.

Tunalı Hilmi Caddesi'nde ise gün boyunca tamamen kapanma beklenmese de konvoy geçişleri sırasında kısa süreli trafik kesintileri yaşanabileceği değerlendiriliyor.

NATO Zirvesi sırasında Esenboğa Havalimanı ve AŞTİ açık olacak mı?

Zirve süresince Esenboğa Havalimanı ve AŞTİ faaliyetlerini sürdürecek.

Ancak devlet başkanlarının geliş ve gidiş programları nedeniyle Esenboğa Havalimanı Yolu üzerinde zaman zaman trafik kısıtlamaları uygulanabilecek. Havalimanında güvenlik kontrollerinin artırılması ve özellikle dış hat uçuşlarında operasyonel düzenlemeler yapılması bekleniyor.

AŞTİ’de de hizmetler devam edecek ancak şehir merkezine bağlantı sağlayan bazı yollarda yoğunluk yaşanabileceği belirtiliyor.

Yetkililer, yolcuların terminal ve havalimanlarına normalden daha erken gitmelerini tavsiye ediyor.

Zirvenin ana merkezleri Külliye ve Congresium olacak

Valiliğin resmi yazısında Cumhurbaşkanlığı Külliyesi ile ATO Congresium Kongre ve Sergi Merkezi'nin zirvenin en hassas bölgeleri arasında yer aldığı belirtildi. Bu alanların çevresinde güvenlik tedbirleri üst seviyede uygulanacak. Trafiği aksatabilecek veya toplu hareketliliğe neden olabilecek etkinliklere izin verilmeyecek.

Ankaralılara uyarı

Uzmanlar ve yetkililer, 6-12 Temmuz haftasında Ankara’da özel araç kullanımının mümkün olduğunca azaltılmasını öneriyor.

Kent merkezine gitmek zorunda olan vatandaşların toplu taşıma alternatiflerini değerlendirmesi, havalimanı ve terminal yolculukları için ek süre ayırması ve resmi makamlar tarafından yapılacak anlık duyuruları takip etmesi tavsiye ediliyor.

Valilik ayrıca ihtiyaç duyulması halinde yeni tedbirlerin alınabileceğini ve bunların kamuoyuyla paylaşılacağını duyurdu.

Toplumda bronz tenin sağlıklı görünümle özdeşleştirildiğini kaydeden Dr. Ramazan Çetin, bronzluğun cildin güneşten fayda gördüğünü değil, ultraviyole ışınlarına karşı savunma geliştirdiğini gösterdiğini söyledi. Çetin, akıllı güneşlenmenin güneşin faydalı yönlerinden kontrollü şekilde yararlanırken ciltte oluşabilecek hasarları önlemeyi amaçlayan bilinçli bir yaklaşım olduğunu belirtti.

Güneş yanıkları kalıcı hasara yol açabiliyor

Dr. Ramazan Çetin, özellikle çocukluk ve gençlik dönemlerinde yaşanan güneş yanıklarının ilerleyen yıllarda ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğine dikkat çekti.

Güneş yanıklarının yalnızca kısa süreli bir problem olmadığını ifade eden Çetin, cilt hücrelerinde kalıcı hasar oluşturabileceğini ve tekrarlayan, şiddetli güneş yanıklarının bazı deri kanseri türlerinin gelişme riskini artırabildiğini söyledi.

Çocuklarda güneşten korunmanın ayrı önem taşıdığını vurgulayan Çetin, ilk altı ayda bebeklerin doğrudan güneşe maruz bırakılmaması gerektiğini, daha büyük çocuklarda ise gölgelik alanlar, koruyucu kıyafetler ve uygun güneş koruyucuların tercih edilmesini önerdi.

Kapalı ortamda çalışanlar için uyarı

Yılın büyük bölümünü kapalı alanlarda geçiren kişilerin tatil dönemlerinde ani ve yoğun güneş maruziyetine karşı dikkatli olması gerektiğini belirten Dr. Ramazan Çetin, özellikle açık tenli bireylerde güneş yanığı öyküsünün deri kanserleri açısından önemli risk faktörlerinden biri olduğunu ifade etti.

Çetin, güneşle temas süresinin kontrollü şekilde artırılması ve koruyucu önlemlerin ihmal edilmemesi gerektiğini kaydetti.

Akıllı güneşlenmenin temel kuralları

Dr. Ramazan Çetin, güneşten tamamen kaçınmanın doğru olmadığını ancak bilinçli davranmanın büyük önem taşıdığını belirterek, güneşin yoğun olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneş temasından kaçınılması gerektiğini söyledi.

Güneş koruyucu ürünlerin yalnızca plajda değil günlük yaşamda da kullanılması gerektiğini ifade eden Çetin, cilt tipine uygun, geniş spektrumlu ve tercihen SPF 30 ve üzeri koruma sağlayan ürünlerin tercih edilmesini önerdi. Dış ortamda kalındığında yaklaşık iki saatte bir, yüzme veya yoğun terleme sonrasında ise daha sık yenilenmesi gerektiğini belirtti.

Güneş gözlüğü ve koruyucu giysilerin de güneşten korunmada önemli rol oynadığını kaydeden Çetin, fiziksel koruyucu önlemlerin güneş kremleriyle birlikte kullanıldığında daha etkili koruma sağladığını söyledi.

Amaç bronzlaşmak değil cildi korumak olmalı

Dr. Ramazan Çetin, güneşin faydalarından kontrollü şekilde yararlanmanın mümkün olduğunu ancak asıl amacın bronzlaşmak değil cildi koruyarak sağlıklı yaş almak olması gerektiğini ifade etti.

Bilinçli güneşlenme alışkanlıklarının hem cilt yaşlanmasının önüne geçebileceğini hem de deri kanseri riskini azaltabileceğini belirten Çetin, ciltte yeni ortaya çıkan lekeler, şekil değiştiren benler veya iyileşmeyen yaralar gibi durumlarda dermatoloji uzmanına başvurulmasının erken tanı açısından önemli olduğunu sözlerine ekledi.

Son yıllarda Türkiye’de yaygınlaşan padelin kısa sürede yüksek tempoya ulaşılabilen yapısıyla öne çıktığını belirten Op. Dr. Muzaffer Gökhan Kahraman, bu sporun ani yön değişiklikleri ve tekrarlayan hareketler nedeniyle bazı yaralanmalara neden olabileceğini ifade etti.

Padel sporunda belirli bölgeler öne çıkıyor

Op. Dr. Muzaffer Gökhan Kahraman, padel sporunda en sık görülen yaralanmaların omuz, dirsek, el bileği, diz ve ayak bileği bölgelerinde meydana geldiğini belirtti.

Padel sırasında oyuncuların sürekli hızlanma, yavaşlama ve yön değiştirme hareketleri yaptığını aktaran Kahraman, bunun özellikle diz ve ayak bileği bağları üzerinde ciddi yük oluşturabildiğini kaydetti. Kahraman ayrıca raket kullanımına bağlı olarak omuz ekleminde zorlanmalar, kas-tendon yaralanmaları ve tenisçi dirseği olarak bilinen dirsek problemlerinin de sık görüldüğünü ifade etti.

Teniste omuz ve dirsek yaralanmaları görülebiliyor

Tenisin koordinasyon, dayanıklılık ve kuvvet gerektiren spor dallarından biri olduğunu belirten Op. Dr. Muzaffer Gökhan Kahraman, uygun teknik kullanılmadığında veya yeterli kondisyon sağlanmadığında çeşitli ortopedik problemlerin ortaya çıkabildiğini söyledi.

Kahraman, özellikle servis atışları sırasında omuz ekleminin yoğun kullanılması nedeniyle omuz sıkışma sendromu, rotator manşet yaralanmaları ve tendon problemlerinin görülebildiğini ifade etti. Raketin sürekli kavranması ve tekrarlayan vuruş hareketlerinin de dirsek çevresindeki tendonlarda zorlanmalara yol açabildiğini belirten Kahraman, tenisçi dirseği olarak bilinen lateral epikondilitin amatör sporcularda da sık görüldüğünü kaydetti.

Spor yaralanmalarında erken müdahale önem taşıyor

Spor yaralanmalarında erken müdahalenin iyileşme sürecini önemli ölçüde etkilediğini vurgulayan Op. Dr. Muzaffer Gökhan Kahraman, ağrı, şişlik, morarma veya hareket kısıtlılığı gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini söyledi.

Birçok kişinin spor sonrası oluşan ağrıları normal kabul ederek günlük yaşamına devam ettiğini belirten Kahraman, bazı yaralanmaların erken dönemde teşhis edilmediğinde kronikleşebileceğini ifade etti. Erken tanının hem tedavi sürecini kısalttığını hem de kişinin güvenli şekilde spor hayatına dönmesine katkı sağladığını kaydetti.

Kahraman, yaz aylarında fiziksel aktivitenin sağlık açısından önemli olduğunu ancak sporun bilinçli ve kontrollü şekilde yapılması gerektiğini belirterek, doğru hazırlık ve uygun ekipman kullanımıyla spor yaralanmalarının büyük ölçüde önlenebileceğini söyledi.

Otluk alanda yangın kısa sürede yayıldı

Yaşanan yangın, Kapaklı ilçesi Fatih Mahallesi’nde bulunan otluk alanda meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, kuşun elektrik tellerine çarpması sonucu çıkan kıvılcımların otların üzerine düşmesiyle yangın çıktı.
Yangını görenler durumu itfaiye ekiplerine bildirdi. Kısa sürede olay yerine gelen itfaiye ekipleri otluk alanda çıkan yangını kontrol altına aldı.

“Zorlu dış şartlara rağmen üretim artıyor”

Bakan Şimşek, sanayi üretimi verilerine ilişkin açıklama yaptı. Şimşek sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, "Küresel ekonomide artan belirsizliklere ve zorlu dış şartlara rağmen takvim etkisinden arındırılmış sanayi üretimi nisanda yıllık yüzde 6 arttı. Böylece ocak-nisan dönemindeki yıllık artış yüzde 1,3 gerçekleşti. Bu dönemde sermaye malı üretimi yıllık yüzde 8,2 artarken, orta-yüksek teknolojili ve yüksek teknolojili üretimdeki artış sırasıyla yüzde 7,1 ve yüzde 14,6 oldu. Yüksek katma değerli yatırım ve üretimi teşvik eden politikalarımızla Türkiye'yi küresel bir üretim merkezi haline getirmek için çalışmalarımıza devam ediyoruz" ifadelerini kullandı.

Ankara Büyükşehir Belediyesi tarafından yürütülen proje kapsamında vatandaşlar, birer haftalık dönemler halinde Akçay’daki tesislerde konaklayacak. Programın ilk grubunu ise 65 yaş üstü Başkentliler oluşturdu.

Ankara Büyükşehir Belediyesi Akçay kamp programını başlattı

ABB’nin yaz dönemi boyunca sürdüreceği kamp organizasyonu farklı yaş ve sosyal gruplardan vatandaşları kapsıyor. Proje kapsamında 65 yaş üstü vatandaşların yanı sıra engelli bireyler ve refakatçileri, gazi ve şehit yakınları ile başarılı öğrenciler de ücretsiz olarak tatil yapma imkânı bulacak.

Akçay’daki belediye tesislerinde gerçekleştirilecek programla vatandaşların sosyal hayata katılımının desteklenmesi ve yaz dönemini farklı bir ortamda geçirmeleri amaçlanıyor.

İlk kafileyi 65 yaş üstü vatandaşlar oluşturdu

Ankara Büyükşehir Belediyesi’nin kamp programının ilk grubunda 120 kişi yer aldı. Düzenlenen uğurlama programının ardından kafile Akçay’daki tesislere hareket etti.

Bir hafta sürecek kamp programında katılımcılar konaklama, yemek ve çeşitli sosyal faaliyetlerden ücretsiz olarak yararlanacak. ABB tarafından organize edilen tatil kampı boyunca vatandaşların dinlenmeleri ve sosyal etkinliklere katılmaları hedefleniyor.

ABB’den öncelik daha önce tatile gitmeyen vatandaşlara

Ankara Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı Sosyal Hizmet Uzmanı Elif Büşra Yüksel, kamp programına ilişkin bilgi verdi.

Yüksel, başvuruların internet üzerinden alındığını belirterek şu ifadeleri kullandı: “65 yaşını doldurmuş vatandaşlarımızla bu yılın ilk Akçay gezisini gerçekleştiriyoruz. İnternetten yapılan başvurular arasından, daha önce tatile gitmeyen vatandaşlarımıza öncelik verdik. Bir haftalık, her şey dahil bir tatil kampında gönüllerince eğlenecekler.”

Akçay’da yaz boyunca farklı gruplar ağırlanacak

Ankara Büyükşehir Belediyesi’nin ücretsiz tatil kampı programı yaz boyunca devam edecek. Akçay’daki tesislerde farklı dönemlerde engelli bireyler ve refakatçileri, gazi ve şehit yakınları ile başarılı öğrenciler de misafir edilecek.

ABB’nin sosyal destek çalışmaları kapsamında sürdürülen program, vatandaşların tatil yapma imkânına erişimini artırmayı ve sosyal yaşamlarını desteklemeyi amaçlıyor.

Kalp krizinden hayatını kaybetti

Son dönemde rol aldığı Kızılcık Şerbeti dizisindeki performansıyla dikkat çeken oyuncunun ani ölümü, hayranlarını derinden etkiledi. Gazeteci Birsen Altuntaş’ın aktardığı bilgilere göre, İrtem’in ölüm nedeni kalp krizi olarak açıklandı.

Sanat camiasında genç yaşta yaşanan bu kayıp, meslektaşları ve izleyiciler tarafından büyük bir şaşkınlıkla karşılandı.

Brand Finance verilerine göre listeye giren 125 markanın toplam değeri, geçen yıla göre yüzde 15 artarak 19,6 milyar dolara yükseldi. Böylece Türkiye’nin önde gelen markalarının toplam değerinde üst üste ikinci yılda da artış kaydedildi.

Raporda, havacılık ve savunma, finansal hizmetler, elektronik ve hazır giyim alanlarında yurt dışı faaliyetleri bulunan markaların toplam değerdeki artışa katkı sağladığı belirtildi. Bankacılık hizmetlerinin toplam marka değerinden yüzde 23, hava yolu ve elektronik markalarının ise yüzde 15 pay aldığı aktarıldı.

Ayrıca; Alfa Solar, ATP, Baykar, Besler, Çelebi Havacılık, Datagate, e-Bebek, Karaca, Karel, Koçtaş, Ray Sigorta, Trabzonspor ve Yudum , Türkiye 125 listesine giren 13 yeni marka arasında yer aldı.

İşte 2,88 milyar dolarlık marka değeriyle THY'nin zirvede olduğu listenin ilk sıralarında yer alan Türkiye’nin en değerli 5 markası...

"Birbirimize sarılacağız"

Birbirimize sarılacağız. Çünkü Fenerbahçe’nin birlik ve beraberliğe ihtiyacı var. Ayrışmak yanlış. Bu camianın büyüklüğünü herkes biliyor. Bir tek biz içimizde ayrışarak bu büyüklüğü yok etmeye çalışıyoruz. Buna müsaade vermeyeceğiz, hep beraber. Şimdi bizler, değerli insanlardan oluşan bir yönetim kurduk. Ben geçmişten gelen tecrübelerimle beraber onlarla çalışacağız. Sözümüz söz; şampiyonluk. Bunun için gerekli olan takviyeler neyse bilin ki bu 15 gün içinde muhakkak yapacağız. Bundan endişeniz olmasın. Nihat Bey ve arkadaşları bu stadı büyütmek için çalışmalara başlayacaklar. Finansal anlamda kulübün değerini yukarı çekmek için bazı projeler var. Bunları hayata geçireceğiz. Sonunda tek isteğim; beni bugün 17 bin küsur oyla Fenerbahçe tarihinin en büyük katılımının yapıldığı kongrede seçtiniz. Bundan dolayı size minnettarım. Bu arkadaşlarla beraber size borcumuzu muhakkak ödeyeceğiz. Ödemeden gitmeyeceğiz. Onu da 1 yıl içinde yapacağız. Bunu herkes bilsin. İnşallah bu mücadeleyi hep beraber yapacağız. Dışarıda dışlanmış kimse kalmayacak. Birlik ve beraberliğimizi kuracağız. Sizleri seviyoruz" ifadelerini kullandı.

Ankara Büyükşehir Belediyesi ekipleri ise sakuraların sağlıklı gelişimini sürdürebilmesi için bakım ve koruma çalışmalarına devam ediyor.

Ankara’da sakuralar baharın simgesi haline geldi

Dikmen Vadisi, Botanik Parkı ve Akpınar Vadisi’nde bulunan sakura ağaçları baharın gelişiyle birlikte yeniden renkli görüntüler oluşturdu.

İşte Ankara’da sakuraların oluşturduğu bahar manzaraları ve yürütülen çalışmalar…

Ankara’da kadın girişimciliği ve ekonomik dönüşüm

Özellikle e-ticaret, üretim ve hizmet sektörlerinde faaliyet gösteren kadın girişimciler, devlet destekleri ve eğitim programları sayesinde işlerini büyütme imkânı buluyor. Bu süreç, başkentte kadınların ekonomik hayattaki rolünü güçlendiren önemli bir dönüşüm olarak değerlendiriliyor.

İşte Ankara’da kadın girişimciliğinde öne çıkan başlıklar…

Ankara’da girişimcilik ekosistemi ve gençlerin rolü

Üniversiteler, teknoparklar ve devlet destekleri sayesinde Ankara’da fikirlerin projeye, projelerin şirkete dönüşme süreci hızlanmış durumda. Bu dönüşüm, gençler için yeni bir kariyer yolu oluştururken başkentin ekonomik yapısını da çeşitlendiriyor.

İşte Ankara’da genç girişimcilerin yükselen ekosistemi…

1985 yılında UNESCO Dünya Kültür Mirası Listesi’ne dahil edilen eser, Türkiye’nin uluslararası alanda tescillenen ilk anıtsal yapıları arasında yer aldı. Yaklaşık 800 yıllık geçmişe sahip olan yapı, hem mimari özellikleri hem de taşıdığı anlamlarla günümüze kadar varlığını korudu.

Divriği Ulu Camii’nin öne çıkan mimari ve tarihi özellikleri

Eser, yalnızca bir ibadet alanı değil, aynı zamanda şifa merkezi, sanat eseri ve kültürel miras niteliği taşıyan çok katmanlı bir yapı olarak öne çıkıyor. Taş işçiliğinden planlamasına kadar pek çok detay, dönemin anlayışını yansıtan unsurlar içeriyor.

İşte Anayurt gazetesine göre Divriği Ulu Camii ve Darüşşifası’nın öne çıkan 7 özelliği…

Avrupa Parlamentosu’nun kabul ettiği yeni düzenleme, kedi ve köpeklerin kimliklendirilmesinden üretim koşullarına kadar birçok alanda önemli değişiklikler getiriyor. Mikroçip zorunluluğu, kayıt sistemi ve sıkılaştırılan kurallarla birlikte evcil hayvanlara yönelik yeni dönem başlarken, detaylar galerimizde.

Beşiktaş’ta transfer süreci ve Grimaldo gündemi

2026 sezonu öncesinde siyah-beyazlı ekip, kadrosuna deneyimli ve hücum katkısı yüksek bir sol bek kazandırmayı hedefliyor. Avrupa tecrübesiyle dikkat çeken Grimaldo’nun ismi bu doğrultuda öne çıkarken, oyuncunun kariyeri ve özellikleri merak konusu oldu.

İşte Alejandro Grimaldo hakkında merak edilenler…

Fenerbahçe’de teknik direktör değişim süreci

2014’ten 2026’ya kadar geçen süreçte hem yerli hem yabancı birçok teknik direktör sarı-lacivertli ekipte görev yaptı. Bu dönemde bazı teknik adamlar birden fazla kez göreve gelirken, bazıları ise kısa süreli görevlerle dikkat çekti. 2014 sonrası dönemde teknik direktör hareketliliği sezonlara göre şekillendi.

İşte Fenerbahçe’de 2013-2014 sonrası görev alan teknik direktörler…

Kahramanmaraş’ta 10 kişinin yaşamını yitirdiği, 17 kişinin yaralandığı okul saldırısının ardından hayatını kaybedenlerin cenazeleri ailelerine teslim edilmeye başlandı. Cenazelerin defin işlemleri için hazırlıkların sürdüğü, yaralıların ise hastanelerde tedavilerinin devam ettiği bildirildi.

4 ölü, 20 yaralı

İlk belirlemelere göre saldırıda 4 kişi hayatını kaybetti, 20 kişi yaralandı. Yaralılardan 4’ünün durumunun ağır olduğu öğrenildi. Olayın ardından okul çevresinde geniş güvenlik önlemleri alındı. Yetkililer saldırının nedenine ilişkin incelemelerin sürdüğünü, gelişmelerin kamuoyuyla paylaşılacağını bildirdi.

"Ekipler olay yerine sevk edildi"

İhbar üzerine kaza yerine 112 Acil Sağlık, jandarma, polis, AFAD ve itfaiye ekipleri sevk edildi.
Kazada yaralanan olmazken, yolcuların sağlık durumlarının iyi olduğu öğrenildi. Yol kenarında bekletilen 33 yolcu, başka bir firmaya ait otobüsle kent merkezine götürüldü.
Kaza nedeniyle bölgede güvenlik önlemi alan ekipler, trafiğin kontrollü şekilde akmasını sağladı.
Öte yandan kazanın nedenine ilişkin inceleme başlatıldı.

Her hafta elmas oynayamayız

Son oynanan Trabzonspor maçında 3'lü orta sahanın hatırlatılması üzerine Tedesco, "Her hafta elmas oynayamayız. Çünkü ona karşı oynamak kolaydır. Bergen'de oynadığımızda ne yaptığımızı gördünüz. Sürpriz bir formasyon. Elmasa karşı nasıl oynayacağınızı biliyorsanız ona karşı oynamak kolaydır. Yeterli yoğunluk olmadı. Her ikili mücadeleyi kaybettik. İkili mücadeleyi kaybederseniz sistemden bahsedemeyiz" diye konuştu. Karşılaşmada sakatlanarak çıkmak zorunda kalan Milan Skriniar'ın durumuyla ilgili 40 yaşındaki teknik adam, "Yarın kontrol edeceğiz. Ama durumu ciddi görünüyor. Büyük bir problem" dedi.

Tedesco, ilk yarıdaki analizi, topu rakibe vermek ve değişiklikler ilgili şöyle konuştu:
"Hiçbir şey işe yaramıyordu. İlk golü nasıl yediğimizi görürseniz çok şey anlatıyor. Birebir mücadeleyi kaybediyorsunuz sonra golü yiyorsunuz. Kesinlikle bu maçı kaybetmeyi hak ettik. Bir takım iyi oynadı bir takım kötü oynadı. Sol taraftan memnun değildim. Trabzonspor maçında yoğun bir maç oynadı. Fiziksel olarak enerjisi bitmişti yeni oyuncular koymak istedim. Nene de aşırı yüklenme vardı. Bu sebeple ilk 11'de başlatmadık. Bu durumlardan başa çıkmalıyız. Tipik bir İngiliz takımı, yüksek bir fiziksel özellikte. Her ikili mücadelede bunu hissettik." Nottingham Forest'in yeni teknik direktörle ilk maçına çıkmalarına yönelik ise sarı-lacivertlilerin teknik patronu, "Herkes kendini göstermek isteyecekti. Çözümlerimiz vardı ama oynayamadık. Açıkçası iyi bir maç çıkarmadık" dedi.

Marco'yu kanattan içeri çekmek istedik

Marco Asensio ve Talisca'nın bu maçtaki rollerine ilişkin ise Tedesco, şöyle dedi:
"Talisca, bugün ikinci forvet olarak oynadı. Marco'yu kanattan içeri çekmek istedik. Sağ kanattaydı ve 10 gol attığını biliyorsunuz. Pozisyonunu sorgulamaya başladık. Merkezi bir 10'a kaydı. Sadece kutunun içindeki 4 kişiyle değil Talisca ile de gitmek istedik ama işe yaramadı. Pas oyunumuzu oraya getiremedik. Karşımızda iyi oyuncular vardı."
Tedesco, Oğuz Aydın'ın forma giymemesiyle ilgili ise, "Profesyonel olarak antrenman yapıyor ama zamanı gelecektir."

2 hektar orman zarar gördü

Yangın sırasında Jandarma tarafından tedbiren evden tahliye edilen Veli Büyükdeligöz (83) gazetecilere yaptığı açıklamada, "Akşam yukarıdan dumanı gördük. Yangının olduğunu fark ettik. Hemen emniyet birimini arayarak yetkililere haber verdik. Hemen gelerek bizi aşağıda tanıdık birilerinin evine götürdüler. Evi boşaltın dediler. Ben 83 yaşında bir insan evi ne kadar zamanda boşaltır. Yanarsa yansın dedim. Ben daha önce evin etrafını temizlemiştim. Gelen ekiplerin müdahalesi ile söndürüleceğini bildiğim için çok sıkıntım olmadı. Ben jandarmayı gördüğüm zaman vücuduma bir şey olur. Acemi olarak askerliğimi orada bitirdim. Ben devamlı acemi yetiştirdim. Ben çavuştum. Jandarmaları seviyorum. Jandarma hizmet yapar. Hepsine teşekkür ederim" dedi.

Öne çıkan düzenlemeler arasında, suç örgütlerinde çocukların kullanılması hâlinde cezanın 11 kat artırılması, meskûn mahalde silahla ateş etme cezasının yükseltilmesi, düğün gibi kalabalık ortamlarda bu suçun yarı oranında artırılması yer alıyor. Trafikte yol kesme müstakil suç hâline getiriliyor ve 1–3 yıl hapis öngörülüyor. Dolandırıcılık ve bilişim suçlarında, şüpheli banka hesaplarının 48 saate kadar askıya alınması imkânı getiriliyor. Kiralık araçların kötüye kullanımına yönelik cezalar artırılıyor. Ayrıca dolandırıcılık davalarının Asliye Ceza Mahkemelerinde görülmesi sağlanıyor; akıl hastası suçluların rehabilite olmadan topluma dönmelerini engelleyen ek güvenlik tedbirleri de teklif kapsamında yer alıyor.