Havaların soğumasıyla birlikte özellikle viral üst solunum yolu enfeksiyonlarında belirgin bir artış yaşanıyor. Prof. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, kış mevsiminde ısı değişikliklerinin daha fazla olduğunu ve insanların uzun süre kapalı alanlarda vakit geçirmesinin bulaşma riskini artırdığını söyledi.
Okullar, toplu taşıma araçları, alışveriş merkezleri ve ofis ortamlarının virüslerin en hızlı yayıldığı yerler olduğunu belirten Yıldırım, “Bu ortamlarda hastalık çok kolay bulaşıyor. Çocuklar okullardan alıp eve, ebeveynler ise iş yerlerine taşıyarak zincirleme bir bulaşma oluşturuyor.” dedi.
EN SIK GÖRÜLEN BELİRTİLER
Prof. Dr. Yıldırım, üst solunum yolu enfeksiyonlarının öksürük, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, halsizlik, hapşırık, eklem ağrısı, geniz akıntısı, yutma güçlüğü ve yüksek ateş gibi belirtilerle kendini gösterdiğini aktardı.
“Burun tıkanıklığı giderilmezse boğaz enfeksiyonları, kulak tıkanıklıkları ve orta kulak iltihapları gelişebilir.” diyen Yıldırım, özellikle çocuklarda kulak enfeksiyonlarının bu dönemde daha sık görüldüğünü belirtti.
SOĞUK ALGINLIĞI VE GRİP ARASINDAKİ FARK
Prof. Dr. Yıldırım, soğuk algınlığı ve gribin sıklıkla karıştırıldığını vurgulayarak şu ifadeleri kullandı:
“Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı ve hafif öksürük varsa bu soğuk algınlığıdır.
Ancak buna yüksek ateş, yaygın kas ağrısı ve göz yaşarması da eşlik ediyorsa bu durumda gripten söz ederiz.”
KORUNMAK İÇİN ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER
Uzman, hem çocuklarda hem erişkinlerde genel hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı:
- Hasta kişilerle yakın temastan kaçınılmalı,
- Öksürük ve hapşırık sırasında ağız ve burun kapatılmalı,
- Bol sıvı tüketilmeli,
- Doğal bağışıklık destekleyici besinler (ada çayı, ıhlamur, bal, paça çorbası, tavuk suyu, narenciye) düzenli olarak alınmalı.
Yıldırım, “Virüslerin vücuttan atılımını kolaylaştırmak için sıvı tüketimi çok önemli. Aynı zamanda vitamin deposu gıdalar, hastalığın iyileşme sürecini kısaltır.” dedi.
BURUN TIKANIKLIĞI OLANLAR DAHA ÇOK RİSK ALTINDA
Prof. Dr. Yıldırım, burun tıkanıklığı, geniz eti, burun eğriliği veya alerjisi olan kişilerin enfeksiyonlara daha yatkın olduğunu belirterek şu uyarıda bulundu:
“Bu kişilerde enfeksiyonlar daha uzun sürer ve genellikle sinüzit, kulak iltihabı ya da akciğer enfeksiyonuna dönüşebilir. Sık hastalanan bireylerin mutlaka bir Kulak Burun Boğaz uzmanına başvurması gerekir.”
YILDIRIM’DAN KIŞ MEVSİMİ TAVSİYELERİ
Kış aylarında hastalıklardan korunmak için alınabilecek basit ama etkili önlemleri sıralayan Prof. Dr. Yıldırım, şunları söyledi:
- Hasta kişiler, hastalığı başkalarına bulaştırmamak için dikkatli olmalı,
- Narenciye ve antioksidan zengini gıdalar tüketilmeli,
- Burun açık tutulmalı,
- Kışa uygun beslenme, giyim ve uyku düzeni sağlanmalı.