‘’Mutluluk, bir zihniyet meselesidir’’

Bu aralar şöyle bir bakıyorum da her yer kişisel gelişim kitaplarıyla, nlp uzmanlarıyla, hayatımızı nasıl yaşamamız gerektiğini vurgulayan bir ton insanla dolu. Aslına bakılırsa gayet basit olan hayatı bizler daha complex hale getiriyoruz. Akıl almaya, hayatı başkaları gibi hatta başkalarının gözünden yaşamaya bayılıyoruz. Halbuki yapılacaklar o kadar basit ki, her şeyden önce sağlığına dikkat edeceksin sadece fizyolojik olarak değil sağlıklı bir ruh sağlıklı bir bedende bulunur, içine de dışına da gözün gibi bakacaksın.  Seveceksin ama en çok da kendini seveceksin. Geçenlerde internette gezinirken bir yazıya denk gelmiştim. Sayfalarca yazılan kişisel gelişim kitaplarını adeta özetler nitelikteydi. Şöyle diyordu alıntılamış olduğum yazıda; ‘’1-Olumluya odaklanın, hayata iyimser bakın(mutlu ve uzun yaşamanın sırrı) 2-Hızlı, tempolu, aşırı rekabetçi ve iletişim teknolojilerinin öne çıktığı dünyada biraz durup nefes alın; aldığınız nefesten de zevk duyun. 3-Sormaya alışık olmadığınız soruları sorun , bu sizi rahatlatır:”Hayatım nereye gidiyor?”, “Bugün neyi doğru yaptım? gibi hayatı nelerin değerli kıldığını sorgulamak insanı inanılmaz mutlu eder. 4-Sadece kendiniz olmanıza izin verin, başkası olmayın… 5-Başarısızlığı öğrenin, mevcut durumdan en iyisini çıkarmaya bakın. 6-Korku, acı gibi duyguları kabul edin ki , onları yenmek kolaylaşsın. Duygularınızı reddetmek mutsuzluğa götürür. 7-Mutluluk “haz”la “anlam”ın buluştuğu kavşakta yer alır. Ne yaparsanız yapın, anlamlı ve zevk verene yönelin. 8-Mutluluk banka hesabınızla , sosyal statünüzle ilgili değildir; bir zihniyet meselesidir. Neye odaklandığınız ve dışınızdaki olayları nasıl yorumladığınız önemlidir. 9-Hayatı sadeleştirin. Çok şeyi bir arada yapmaya çalışmayın. Nicelik, niteliği etkiler. Çok şey yapmaya çalışınca mutluluktan taviz veriyorsunuz. 10-Beden –Zihin bağlantısını unutmayın. Düzenli hareket yapın , iyi uyuyun , sağlıklı yemeyi öğrenin 11-Hayattaki güzellikleri(bazen bir gülümseme) takdir etmeye öğrenin.’’ Evet, sayfalarca yazılan birçok şeyin özeti gibi…Hayatı nasıl yaşadığınız biraz  sizin zihniyetinizle ilgilidir. Mutluluk, ne işinizde ne evinizde ne eşinizde değildir, mutluluk kafanızın içindeki düşüncededir.