Mükemmelliyetçi misiniz?

Mükemmeliyetçilik, yüksek standartlara ulaşma isteği ve kişinin hata yaptığını reddetmesinin bir sonucudur. İlk bakışta olumlu bir anlam ifade ediyor gibi görünen mükemmeliyetçilik aslında kişiye zarar veren bir algı durumudur. En İyiyi Yapmak İsteyenler ve Mükemmeliyetçiler Arasında Büyük Bir Fark Vardır. En iyiyi yapmak isteyen kişiler, kapasitelerinin yapmalarına olanak tanıdığı şeyleri yapma isteği gösterir ve bu yönde çabalarlar. En iyiyi başarmak isteyen sağlıklı kişiler, hedeflerine ulaşabilmek için gösterdikleri performanstan memnuniyet duyarlar ve mutludurlar. Mükemmeliyetçi bir kişi ise, hata yapmaktan korktuğu için sürekli kaygı halindedir. Bu tip insanlar, kendilerine gerçek dışı hedefler koyar ve yaptıkları işlerde sürekli hata ararlar. Mükemmeliyetçi insanların günlük hayatta öfkeli, depresif ve sosyal ilişkilerinde sorun yarattığı uzmanlarca belirlenmiştir. Peki ya kimler mükemmeliyetçi olur? Uzmanlar anne-babaları mükemmeliyetçi olan kişilerin, ebeveynlerini taklit ederek, kendilerinin de bu rahatsızlığın belirtilerini gösterdiğini dile getiriyor. Çocukluğun kişiliğin oluşmasında en temel dönem olduğunu belirten uzmanlar, küçüklüğünde karmaşık aile ortamında büyümüş; ailesi ayrı veya ev içi şiddetle karşılaşan çocukların, kendilerini koruma mekanizması geliştirmek adına bu yönteme başvurabileceklerinin altını çiziyor. Uzmanlara göre mükemmeliyetçi insanlar kendini ve başkalarını acımasızca eleştirerek sürekli mutsuzluk üretirler. Mükemmeliyetçi kişi, kendini övemediği için sürekli olarak dışarıdan onaylanma ve olumlu geri bildirim bekler. Olumlu eleştiri alamadığı zamanlarda yaşadığı hayal kırıklıkları hem kendisi hem de çevresi için yıkıcı etkide olabilir.