Her şey yolunda

İnsan, diğer canlılardan farklı olarak, duygularını jest ve mimiklerle de ifade edebiliyor. Kızgınlık, merak, üzüntü, panik, neşe gibi pek çok ruhsal durum için, birbirinden farklı ifadeleri öğreniyor ve uyguluyor. İnsanın ruh durumu, ifade edildiği gibi sadece ruhunu değil, vücudunu da etkiliyor. Bu eylemlerden büyük ihtimalle en yararlısı gülmek... Hem kendimizi hem karşı tarafı mutlu ettiğimiz nadir eylemlerden bir tanesi. Peki gülmeye başlayınca vücudumuzda neler oluyor? Beyinde başlayan gülme ile birlikte, hipotalamus faaliyete geçerek, gülerken neler yapılacağını belirliyor. Gülme, fiziksel olduğundan, duygusal tepki için bu bölgenin çalışması gerekiyor. Gülme gerçekleştiğinde, vücutta bir kas gevşemesi ve ardından rahatlama hissediliyor. Kan dolaşımının hızlanması ilk birlikte, vücuttaki her noktaya taze kan rahatça ulaşıyor ve bu da gülme eyleminin sağlıklı olması şeklinde açıklanıyor. Gülme sırasındaki vücutta salgılanan edorfin had safhaya çıkarak, vücuttaki tüm organlara, her şeyin yolunda olduğu bilgisini gönderiyor. Endorfin, insanın mutlu hissetmesini ve rahatlamasını sağlayan, önemli işlevleri olan bir hormondur. Bu hormon salgılandığında, vücuttaki tüm stres etkileri yok olup, yerini mutluluk hissine bıraktığından, gülmek hem çok gerekli hem de çok sağlıklı bir eylemdir. Toplumsal yapıların zedelenmesi, insanları yalnızlaşmaya itiyor. Bozulan aile ve arkadaşlık ilişkileri ve uyulması gereken çok fazla sosyal kural nedeniyle, insanlar daha çok yalnız kalır hale gelmiştir. İkili ilişkileri de olumsuz etkileyen bu sebeplerden dolayı, yalnız kalan ve sosyal yetilerini kaybeden kişiler, doğal olarak gülmekten de mahrum kalmaktadır. Bu durumu fark eden sosyolog ve psikologlar, ortak bir çalışma yaparak, gülmenin insanlar üzerindeki olumlu etkilerinden daha çok insanın yararlanmasını sağlamak amacıyla, gülme terapileri düzenlemeye başlamışlardır. Birlikte gülmek için etrafında kimsesi olmayanlar veya gülmek için sebebi olmayanların yararlandığı, gülme grupları doğmuştur. Bu gruplar, belli gün ve saatlerde bir araya gelerek, ortada bir sebep olmasa dahi, birbirlerine bakarak gülmeye başlarlar ve daha da artan bir tempo ile gülme fiili devam eder. Sonuçta, terapiye katılan herkes, başladığı andakinden çok daha mutlu, huzurlu hisseder ve pozitif hislerle hayatlarına geri dönerler.